随着胎儿逐渐长大，孕妈们的食量也随之增加。尤其到下午的时候就感觉到特别饿，那在这时孕妈该吃些什么来填饱肚子呢？
甘薯豆豆糖水
材料：红豆、红赤糖、黄心番薯
做法:
1、红豆洗净，用水泡三个小时。
2、黄心番薯去皮洗净切成大小适中的块。
3、煮锅中加入红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，加入切好的番薯块，继续煮二十分钟。煮至红豆番薯都软烂了，也是另一种沙沙的口感。
4、最后加入红赤糖调味。
功效：寒冬的晚上，来上一碗热呼呼的红豆甘薯糖水，绝对能温暖你的胃，也能温暖你的心。
鸡蛋三明治
材料：白煮蛋3枚，白吐司面包8片，50G装丘比沙拉酱（蛋黄酱味）1只，黑胡椒粉和盐各1小撮，午餐方火腿适量，黄瓜半根。
做法：
1、白煮蛋去壳后用勺子压碎。将鸡蛋碎与2/3的沙拉酱混合在一起，调入黑胡椒粉和盐，搅拌均匀。
2、取一片吐司，将搅拌好的鸡蛋沙拉均匀地抹在上面，然后另取一片吐司盖在上面，用面包刀切去四周硬边。
3、午餐方火腿片成片，黄瓜切成小圆片，圣女果对半切。
4、取一片吐司，将火腿片平铺，然后抹上薄薄一层沙拉酱后，整齐地码上黄瓜片，如此再重复一边。再取另一片吐司盖在黄瓜火腿上，切去四周硬边，然后切成方形。最后切成三角形状。
功效：能够给孕妇补充充足的蛋白质。另外，三明治加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足孕妇每天所需的营养元素。
奶酪冻豆腐
材料：奶酪50克，豆腐1盒
做法：
1、将豆腐放入冰箱中冷冻，做成冻豆腐（也可直接购买冻豆腐）
2、将冻豆腐从冰箱中取出，焯水，冷却后切成块。
3、奶酪切成小片，夹入切好的冻豆腐中，放入冰箱冷藏，食用时取出即可。
功效：豆腐和奶酪中都含有丰富的钙质，能够为孕妈补充钙质哦!
糖醋荷包蛋
材料：鸡蛋2 个，白糖、醋各适量。
做法：
1、锅中加水，放入白糖及醋，大火煮沸。
2、水开后，将鸡蛋打入，改小火煮约2 分钟，待鸡蛋熟透后即可食用。
功效：鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A 含量很高，B 族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素。