酒：一般而言，大批的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会克制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿无害，但对哺乳的妈妈来说，应有所控制地饮用或停饮。
太过安慰的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以控制。
油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
.香烟和烟草：要是哺乳妈妈在喂奶时期仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究表现，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因而，哺乳妈妈最好能戒烟，并制止吸入二手烟。
.药物：对哺乳妈妈来说，固然大部门药物在一般剂量下，都不会让宝宝遭到影响，但仍发起哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出得当服用的药物，并选择连续时间较短的药物，达到经过乳汁的药量最少。
别的，妈妈要是在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，如许宝宝才会更加宁静。
过敏的情况：偶然新生儿会有一些过敏的情况产生，产后妈妈没关系多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评价自己的饮食，以作为早期发明早期医治的参考。因而，发起产后妈妈喂母乳，并制止吃就任何可能会造成宝宝过敏的食物。
不行以吃的食物一、胀气类豆类：豆乳、豆干、豆腐、红豆、绿豆水果类：苹果、葡萄、瓜类（如西瓜、香瓜）、柚子蔬菜类：洋葱、高丽菜、菜花、韭菜主食类：玉米、洋芋、蕃薯、芋头饮食类：养乐多、汽水、牛奶二、回奶食物麦乳精 麦芽糖 大麦茶 生麦片 火腿肉 方腿肉等大麦茶、麦芽糖，韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参水果只要不吃放到冰箱里的水果,别的水果都可以吃,但是反季候的水果只管即便不要吃,由于成熟的不透,有的还含有激素.
产妇在月子中应该制止食用以下食物：
- 寒凉生冷食物，产后身材气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会倒霉气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能停滞，并且倒霉于恶露的排出和瘀血的去除。
- 辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也倒霉。
- 安慰性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿倒霉。
- 酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，倒霉恶露的排出。
- 冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，倒霉于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
- 不宜饮用麦乳精，麦乳精因而麦芽作为原料消费的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。