养颜润燥的银耳炖梨盅
食材明细
银耳梨、枸杞、冰糖
如何做养颜润燥的银耳炖梨盅才好吃
1、银耳泡发备用
2、择去根部，加水放慢炖锅中高火炖4-5个小时
3、香梨去皮去核切块备用
4、梨块和枸杞放入炖过的银耳中再高火炖1-2个小时
5、加入冰糖调味，即可
6、梨子一只掏空当做容器
养颜润燥的银耳炖梨盅的做法小贴士
银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质
另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力
梨味甘、微酸、性寒、无毒，主治热嗽，止渴。
治咳热，中风不语，伤寒发热，解丹石热气，惊邪。
利大小便，除贼风，止心烦气喘热狂。
润肺凉心，消痰降炎，解疮毒、酒毒。