精神紧张及压力容易引起腹泻。如持续数日不止，可尝试一下点穴疗法。急性腹泻可伴有剧烈腹痛、呕吐，出现这种情况应请专科医师诊治。下面介绍点穴疗法：
大椎
位于颈椎根部正中。如是过敏体质的人，可连大椎周围一起揉按。小肠俞位于大肠俞下方，尾骨与腰椎交界处两侧。
三阴交
位于踝骨内侧突起向上四指处。能消除下腹部不适，并能改善胃肠道虚寒症状。
里内庭
位于足掌靠近中趾根部，对精神紧张引起的腹泻有效。如加温灸则效果更佳。
腹部按摩法
肚脐周围集中分布着能调节植物神经功能的穴位，通过按摩可以调节胃肠道。这种躺在床上的自我按摩，宜在餐后2～4小时进行，此时吃进的食物已在胃里被消化．进入了小肠。餐后立即进行按摩会妨碍消化，请避免。
卧位按摩
仰卧，用手掌在肚脐周围缓缓地、均匀地揉按，顺时针方向1 00次，再逆时针方向\\\'100次。每日坚持，对解除便秘有良好效果。
坐便器上的按摩
有慢性便秘的人，早餐后即使没有便意，也要养成上厕所的习惯。坐在坐便器上，边解大便边做按摩，用手揉按腹部，再按压腰部，可促进肠道蠕动。