国际在线报道：中国目前共有4亿多近视患者，发病人数高居世界第一，特别是青少年近视发病率接近60%，居世界第二。青少年近视发病率节节上升，直接影响到青少年的身心健康。北京同仁医院验光配镜中心主任唐萍医生，将为您介绍青少年如何防治近视以及如何配一副合适的眼镜。
近视是眼睛能看清近处物体，但看不清远处物体的症状。近视分为假性近视和真性近视，假性近视常见于青少年，在看近物时，由于眼球调节程度过强和持续时间太长，引起紧张或痉挛，因而在长时间读写后转为看远处时，不能很快放松，造成头晕，眼胀，视力下降等视力疲劳症状。假性近视若不及时缓解，眼球长期紧张，会导致眼轴变大而成为真性近视。唐萍医生对此解释说：“眼睛长时间工作，肌肉没办法放松，出现近视。新的研究表明，近视是调节反应功能下降，导致视网膜像模糊，(因为)人的眼睛和动物一样，有适应性生长，为了看东西清楚，眼轴拉长，近视(程度)就增加了。”
有不少人认为，眼睛近视就到眼镜店验个光，随便配一副眼镜就可以了。配眼镜真的这么简单吗？唐萍医生介绍说，配眼镜需要经过眼科医生的检查，然后再经过验光师准确验光，才能配一副合适的眼镜。她说，眼睛近视的度数，即使是在一天中也会有轻微的变化，这就需要验光师结合各种因素，做出轻微调整。可以说，配一副让人感觉舒服、视力清晰的眼镜，是一门技术，更是一门艺术。如果眼镜度数不合适，会带来严重的危害。
唐萍说：“佩戴不合适眼镜，度数过高，就会形成真性近视，有的孩子眼睛还处于调节痉挛的状态，经过训练和药物放松可以恢复，是假性近视，如果佩戴眼镜会变成真性近视，配戴眼镜度数不合适的话，轻者会造成眼睛不适，重的还会出现全身症状，头痛恶心等。”
在很多眼镜店，配镜者都是在验光后直接配眼镜，戴上就走，往往忽视了散瞳这个环节。散瞳就是用药物使瞳孔散大，抑制眼球的调节能力。散瞳可以帮配镜者确定是否存在假性近视，这样配出来的眼镜度数会更客观、准确。唐萍医生介绍说：“散瞳要经过医生处方，(散瞳)有些副作用，有的人不适合。散瞳目的是通过药物作用，放松肌肉，才能测出真实度数。散瞳有两种，一种是快速散瞳，适用于10岁以上的孩子，点药40分钟验光，6－8小时恢复，不会影响第二天工作学习。10岁以下有弱视和远视的孩子，在家点三天药，第四天来验光。”
专家指出，即使是已经近视多年的患者也可能存在假性近视。因此，以前视力稳定但在近期视力下降的患者、远视的患者以及刚刚经历了期末考试繁重复习的学生，在配镜前千万不要忽略了散瞳整个步骤，以排除假性近视。
佩戴一副合适的眼镜，可以延缓近视的发展，但也有人并不适合佩戴眼镜。比如，佩戴眼镜后矫正视力没有明显提高，或者双眼度数差距过大的患者，不适合框架眼镜，但可以佩戴隐形眼镜。隐形眼镜是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给患者带来了很大的改善，而且视野宽阔、视物逼真。唐萍医生强调，佩戴隐形眼镜前要对眼镜进行检查，确定是否适合佩戴，此外，必须选择质量过硬的品牌，劣质隐形眼镜会对角膜产生刺激，造成角膜感染，严重的甚至有失明的危险。
唐萍说：“出于对眼睛的爱护，如果能摘还是尽量每天摘，让眼睛透透气。空气环境不是很好，镜片容易附着灰尘细菌病原微生物，一不小心就会造成感染。”
唐萍医生介绍说，对于青少年近视患者来说，使用科学的方法进行视力保健，在医生的指导下进行一些视觉功能训练，可以提高视觉反应，延缓近视的发展，达到改善视力的目的。眼保健操对按摩的人体穴位按摩可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善视力和缓解眼疲劳。此外，还可以做字母表操，用大小字母表来练习远近调节，增强肌肉放松和拉紧的能力。
专家建议，防治近视最重要的方式是要注意用眼卫生，尽量避免过度用眼，不要长时间注视电脑屏幕或者电视。此外，保持充足的睡眠和全面的营养对预防近视也是非常重要的：“不要给孩子留那么多作业，家长不要增加太多的课外辅导，要监督孩子学习40分钟，休息10－15分钟。不要挑食，营养要全面，不要看太多电视，少玩游戏，让眼睛得到充分的休息。”