一：、“观察”——宝宝的大便
喂母乳的宝宝每天大便4～5次，呈金黄色稠便;喂配方奶的宝宝每天大便3～4次，呈淡黄色稠便，这些都可以说明奶量够了。
二、“称”——宝宝的体重
体重增减是最能说明问题的指标。足月宝宝一般第一个月会增重720～750克，第二个月会增重600克左右。如果宝宝体重减轻，要么有病，要么喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是婴儿体重减轻的重要因素之一。
三、“听”——宝宝下咽的声音
宝宝平均每吸吮2～3次可以咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。
四、“看”——宝宝吃奶后的状态
如喂饱后宝宝对你笑，或者不哭了，或者马上入眠，说明宝宝吃饱了。