母乳、婴儿奶粉都含有丰富的钙。在100毫升的婴儿奶粉中，含钙量达50毫克。母乳中含钙30毫克，并且乳钙容易被婴儿吸引。在吃奶补钙的同时，又增加奶类中蛋白质的摄入。所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品，给婴儿补钙也应以食补为主。

婴儿期的儿童生长发育十分迅速，骨骼的生长更需要较多的钙。有很多父母据此认为要让婴儿多吃些钙粉。实际上这样是不恰当的。对婴儿来说，钙的主要来源不应是钙粉，而应当是含钙丰富的食物。