园本教研是以教师为研究主体，理论和专业人员共同参与。强调理论指导下的实践性研究，既注重解决实际问题，又注重经验的总结、理论的提升、规律的探索和教师的专业发展，是保证新《纲要》的贯彻实施向纵深发展的新的推进策略。只有这样，才能从根本上促进教师专业发展、促进幼儿健康发展。我就是在参与园本教研过程中改变了我原有的教研态度、在研究过程中与专家对话，与同行对话，提升了自己的教育能力。
一、在“学习”中改变教研态度 、在“探讨”中获得表达自信
原来我们的教研方式主要是我（教师）做你（教研主任）看”、“你说我听”、“你评我改”的单向指导方式，帮助我们分析教材内容，手把手地指导设计教案、教学方式，甚至细到一个眼神、一个动作；在这个过程中教师少了一份主动、少了一份思考、同时也少了一份自信。因此见到他们来听课我的心理压力就很大，所以在评课、教研的时候，就比较胆怯，自己很少积极发表想法和意见，怕说的不对而不敢说，总是站在一个听者的位置上。
自园本教研工作在我园开展以来，首当其冲的是改变教研活动形式，教研主管陈蔷带领我们尝试以互动参与式研讨、主题辩论式教研、案例交流分享式教研、专题引领式教研等形式来开展研讨活动。丰富多样的教研形式调动了我们参与教研活动的兴趣，有效的培养了我们的研究意识，提升研究能力。
首先在教研活动中提倡“有话大家说”“想法没对没错”，互相学习，互相帮助，求同存异。教研主管在每次教研活动结束前，都会与我们共同商定下一次教研议题，我对自己提出了一个新的挑战——先行思考和准备既主动思考、寻找相关材料、梳理思路、力求形成自己独特的想法，因为只有事先去思考问题，教研活动中才能说到点子上。渐渐地我变得想说了、敢说了、喜欢说了，精神上感觉也比较放忪了，从原来的怕教研到现在的爱教研。有一次在围绕“如何提高集体活动中教师提问的有效性”的教研活动中，大家认为过去教师提问的形式比较单一，尤其是讲故事活动的提问一定离不开“有谁，在哪里，做什么”这三个角度。