“坐月子”最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是产后必须的仪式性行为。从社会学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利度过人生转折的关键时期。因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。
“从中医学的角度来看，传统的‘坐月子’是产后必须的养护之道。因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于‘血不足，气亦虚’的状态，大约需6～8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态。这段时间的调养正确与否，关系到未来日子的身体健康，如果能抓住生产的机会调整体型，或治疗某些生产之前身体上的症状，按照正确的方法‘坐月子’，好好的补充营养、充分休息，就能带给你往后几十年的健康身体。”
“即便是用现在的医学理论去看待‘坐月子’，在很大程度上也是必不可少的。比如，古代的‘坐月子’禁忌，不可探视产妇、不可外出、不可进庙、不能参与祭祀等等，都是基于对产妇的‘隔离保护’措施，提供一个不受干扰、可以完全卧床静养的环境。以现代西医理论加上中医的观念，非常赞成对产妇的隔离保护，但实行的方法与古代不同，然而目的都是避免产妇感染，让产妇休养、恢复体能与健康。”