顾名思义，婚前保健是为准备结婚的男女提供婚前卫生指导、咨询的保健内容。那婚前保健又都包括哪些呢？婚前保健能帮助你孕育一个健康的宝宝，而对于准妈妈们来说，婚前保健又该忌讳哪些呢？下面跟小编来一探究竟吧！

一、忌旅游时怀孕

旅游时不宜怀孕，主要是因为在旅游期间，日程通常安排较紧，身心容易疲惫，机体的抵抗力也随之下降，这些都会影响**和**的质量，不利于优生，且旅途中缺乏良好的清洗设备，不易保持会阴部及**的清洁卫生，泌尿**系统容易感染。这时，受孕就有风险，对受孕不利。

二、忌在身体过胖或过瘦时受孕

成年女性拥有一个标准、健康的好身体是孕育宝宝的先决条件，而女性身体过胖或过瘦时会影响体内的内分泌，这样不仅不利于受孕，还会增加婴儿在出生后患呼吸道疾病和腹泻的机率，女性在怀孕后还易诱发妊娠高血压综合征，因此，准备怀孕的女性应把体重和健康达到最佳状态，再迎接新生命的到来。

三、忌婚后**无节制

有些人在新婚后，加之想早点要孩子，但过分的“久战”会导致男性前列腺、睾丸和过分充血，长期房事过度，是导致阳痿的原因之一。而女性过分疲劳，导致**和**的结合，大大影响了精卵质量。

四、忌用裤带扎紧腹部

年轻男女喜欢穿紧身衣裤外，还特别喜欢用裤带扎的很紧，生怕赘肉会影响整体的美观，这种做法很不科学，尤其是对于备孕期的男女来说，会严重影响胎儿发育，并在完全不知道胎儿已经着床的情况下，所以，尽量应该穿着宽松。

五、忌服用影响受孕的药物

1.复方新诺明：这种药物抑制睾丸功能，是**数量大为减少，**的存活率也大大降低。

2.镇静安眠药：长期使用或滥用巴比妥和非巴比妥类镇静安眠药，会使女性出现月经失调和排卵障碍，而男性会出现性欲下降。

3.柳氮磺胺吡啶：会导致**缺乏、数量减少、活力降低。严重的会导致不育。

4.大环内酯药物：会造成**发育停顿和有丝分裂减少，使**被杀死，**的存活率也大大降低。

六、忌疲劳受孕

快节奏的生活常常使人处于过于疲劳的状态中，这一现象往往影响着优生优育，它会降低人类**、**质量，从而降低优生率。所以疲劳是导致这一结果的主要原因，所以，处于备孕期的夫妻，一定要调整好作息时间，让生活规律，避免疲劳受孕。