5、推三关

家长每天按揉孩子的推三关(三关在前臂阳面靠大拇指那根直线,操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹)100~300次;补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次,可调理脾胃。

6、拿三阳、三阴经

胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。

7、揉涌泉穴

涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。

三、怎么按摩穴位可以增高?

1、点按印堂穴

位置:两眉毛连线中点。

方法:右手拇指用力按压约9秒,也可以心里默默地数9下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按照顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,一共36次。

以下所有穴位,除率谷、风池、膝眼外,都用此方法。

2、点按上星穴

位置:头正中线,前发际往后1寸处。

方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一样。

3、点按百会穴

位置:头顶正中线与二耳尖连线之交点

方法:右手拇指或中指按在百会穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

4、点按率谷穴

位置:耳尖直上,入发际1、5寸处

方法:两手拇指按在两率谷穴上,同时用力按压约9秒,或心里默数9下。然后不松劲,接着两拇指同时向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。

5、点按风池穴

位置:颈后,枕后粗隆下,大筋外侧凹陷处。

方法:两手拇指按在风池穴上,其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒,也可以心里默数9下,然后不松劲,接着两拇指同时向外揉9次,向里揉9次,再向外揉9次,再向里揉9次,共36次。

6、点按大椎穴

位置:低头时,用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头,这就是第七颈椎,该处下方的空隙处就是大椎穴。

方法:右手中指按在大椎穴上,同时用力,方法同按摩印堂穴的方法是一样的。

7、点按膻中穴

位置:胸前正中线,两乳头连线中间。

方法:右手拇指按在膻中穴上,方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

8、点按风市穴

位置:大拇指外侧中线,膝上7寸处。

方法:双手拇指分别按在两侧腿风市穴上,按摩方法和按摩印堂穴一样。

9、点按血海穴

位置:在髌骨内上缘向上2寸,股内侧肌上。

方法:双手拇指分别按在两侧腿血海穴上,按摩方法和按摩印堂的方法是一样的。

10、点按膝眼穴

位置:在髌骨下两侧凹陷处。

方法:两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上,两拇指同时用力,方法同点按风池穴。

在小儿有骨折、脱臼、皮肤疮疡、创伤出血等情况时,不宜使用推拿。

小精灵温馨提示:

在给宝宝进行按摩的时候,一定要注意手法,而且有些注意事项也是要了解清楚的。给宝宝按摩是一门穴位,如果按摩得好,对孩子的健康有利,但是如果不注意的话,可能会适得其反哦。

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