对于家长来说，宝宝的身高问题也是心头注意事项。春生夏长，夏季正是长高季节，试试看这些按摩手法，让宝宝多长高。
中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。
一、按摩哪些穴位可以增高
1、头颈部增高穴位
印堂、上星、百会、率骨、风池、大椎。
2、胸腹部增高穴位
膻中、中脘、气海。
3、腿部的增高穴位
风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、三阴交、解溪、侠溪、涌泉。
二、促进长高的推拿法
通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受。下面小编为大家介绍几个促进孩子长高的推拿手法，家长们不妨试试哦！
1、揉腹
家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。
2、捏脊
孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍，对调理孩子消化系统，增强抵抗力有好处。
捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。
3、搓脊柱
家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。
4、按压百会穴
家长每天按揉孩子的百会穴（位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。）20~50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
5、推三关
家长每天按揉孩子的推三关（三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹）100~300次；补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次，可调理脾胃。
6、拿三阳、三阴经
胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3~5遍。
7、揉涌泉穴
涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。
三、怎么按摩穴位可以增高？
1、点按印堂穴
位置：两眉毛连线中点。
方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。
以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。
2、点按上星穴
位置：头正中线，前发际往后1寸处。
方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。
3、点按百会穴
位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点
方法：右手拇指或中指按在百会穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。
4、点按率谷穴
位置：耳尖直上，入发际1、5寸处
方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。
5、点按风池穴
位置：颈后，枕后粗隆下，大筋外侧凹陷处。
方法：两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，也可以心里默数9下，然后不松劲，接着两拇指同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。
6、点按大椎穴
位置：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，这就是第七颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。
方法：右手中指按在大椎穴上，同时用力，方法同按摩印堂穴的方法是一样的。
7、点按膻中穴
位置：胸前正中线，两乳头连线中间。
方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。
8、点按风市穴
位置：大拇指外侧中线，膝上7寸处。
方法：双手拇指分别按在两侧腿风市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。
9、点按血海穴
位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。
方法：双手拇指分别按在两侧腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一样的。
10、点按膝眼穴
位置：在髌骨下两侧凹陷处。
方法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，方法同点按风池穴。
在小儿有骨折、脱臼、皮肤疮疡、创伤出血等情况时，不宜使用推拿。
小精灵温馨提示：
在给宝宝进行按摩的时候，一定要注意手法，而且有些注意事项也是要了解清楚的。给宝宝按摩是一门穴位，如果按摩得好，对孩子的健康有利，但是如果不注意的话，可能会适得其反哦。