1、宝宝使用的棉被应该又轻又暖，才不会因为闷热，就把被子踢了。一般说来，春秋季被子的重量应在1-1.5千克左右。冬季若室内没有暖气设备，被子要在2.5千克左右。宝宝刚睡着时不要盖得太多，大人感觉被子里的温度微热即可，等宝宝睡着1-2个小时再加盖一点。

2、睡前不要过分逗引宝宝，不看紧张刺激的动画片。

3、如果床太宽，可以他的床边挡上几个靠垫或枕头，不能在床上打转翻跟斗，就老实了。

4、孩子患了佝偻病或贫血，患了蛲虫病，都会踢被子，因此，要早治疗。

5、室温上升到18-25度时，给宝宝穿好睡衣，盖好被子后，可以让他露出胳膊。

6、将比较大的晾衣服的夹子固定在宝宝的床上。

7、把被子四个角缝上宽的松紧带，睡觉时把带子固定在婴儿床的栅栏上。

8、用几个安全别针把宝宝的被子和床单连在一起。

9、做一个大背心式或长袖的棉睡袋。

宝宝踢被子的原因很多：一是睡前盖得太厚，宝宝觉得热了就会踢被子，睡觉时穿的衣服多了，感觉不舒服也会踢。二是睡前喝水太多，有尿，或是白天玩得太累了，都容易踢被子。三是晚饭吃得多了，肠胃不舒服。四是宝宝的床太宽了，活动空间太大。此外，宝宝患了佝偻病、蛲虫病，也会出现踢被子的情况。