拉丁舞中的站姿

所谓的拉丁舞的站姿，就是指身体站立的姿态，但是，站姿并不是单单指站立不动时的姿态，在舞蹈的过程中，也要遵循这个原则。国标拉丁舞有五种舞蹈：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛，她们的站姿有区别吗？学过拉丁舞的都知道，一定是有区别，但是你能说清楚区别在那里吗？通过对各种拉丁舞的站姿的归纳总结，并进行比较，可以使一个拉丁舞爱好者能更清楚的了解每种舞蹈的特点，因此，大家一定要仔细分析、比较、理解，并牢记于心。拉丁舞的站姿可以分为三种：

(一) 伦巴与恰恰 1、双脚并立，自然放松；2、抬起横膈膜，伸直脊椎骨，不要耸肩；3、任意一只脚向侧方向迈出一步，伸直支撑腿，身体重心转移到支撑腿上，骨盆可自由转动，重心在支撑腿的脚跟处。支撑腿的膝盖向后锁住，骨盆移动的程度以身体上部不受影响为宜。

(二) 桑巴和牛仔 1、双脚并立，自然放松；2、抬起横膈膜，伸直脊椎骨，不要耸肩；3、任意一只脚向侧方向迈出一步，伸直支撑腿，身体重心集中在支撑腿的脚掌，脚跟仍不离开地面。支撑腿的膝盖不要向后锁住。

(三) 斗牛舞 1、骨盆稍稍向前倾斜；2、重心集中在双脚的脚掌；3、当双膝伸直时，膝盖并不向后锁住。注意：在斗牛舞中没有骨盆和臀部的动作。作为一个拉丁舞爱好者，一定要仔细的比较这三种站姿的区别，理解其要领，并能清楚明白的讲出来。从上面的分类我们看出，伦巴和恰恰的站姿相同，桑巴和牛仔的站姿相同，斗牛舞独树一帜。虽然伦巴和恰恰的站姿相同，桑巴和牛仔的站姿相同，但是因为他们的节奏型并不相同，所以，跳出来的舞蹈仍然是不同风格的，站姿并不能决定一个舞蹈，不同的舞蹈是由舞蹈的节奏及其基本步法来区分的。但是不同种类的舞蹈一定有很多相似的地方，比如伦巴和恰恰、桑巴和牛仔的站姿就是一样的。