在我的生物酶疗法中，建议大家尝试以下四种排毒方法。
1。通过吃将毒素排出体外
为提高自身排除毒素的能力，我们必须积极地摄取相关的食品，尽早将毒素都排出体外。但是，如果摄取的食品被污染了，反而会增加体内毒素的含量。所以请大家一定要选取无农药、有机栽培、无添加剂的食品。
首先，“有害矿物质”一旦进入体内就很难排泄出来，这时需要摄取能将这些矿物质排出体外的含丰富“鳌化物”的食品才有效果。
矿物质是我们生命活动所不可或缺的物质，我们熟知的是钙、镁、钾、铁等有用的矿物质。矿物质中也有一些不利于我们身体健康的成分，比如水银、铅、镉、砒霜，要警惕自来水、废气、香烟烟雾、食品添加剂、污染海域中的鱼类等包含这些有害物质，它们随时都会入侵我们的身体。
鳘化物成分可以像螃蟹的爪子一样将无法分解的有害矿物质紧紧抓住，然后把它们揪出人体。
含有丰富鳌化物成分的食品有洋葱、大蒜、韭菜、生姜、糙米、杂粮、花椰菜、芦笋等。
值得注意的是，有些食品可与有毒物质结合后再进行无毒化操作，它们富含硒和亚铅。我建议大家要多多摄取含有丰富的硒和亚铅的食品，比如：高野豆腐、豆腐皮、芝麻，绿黄色蔬菜、沙丁鱼、乌贼，蛤蜊、扇贝，坚果类、纳豆等。
另外，希望大家每天进餐时一定不要忘记摄取含有“食品纤维素”的食品。食品纤维具有良好的清理肠道的作用，它的网状结构可以吸附肠壁中黏附的老化废旧物和毒素，并将它们排出体外。
含丰富食品纤维的食品有糙米、杂粮、牛蒡、魔芋、海带、羊栖菜、裙带菜、鳄梨、大豆、纳豆、毛豆、莲藕等。
2。通过喝纯净好水将毒素排出体外
我们身体中的水分大概占到70%左右。营养成分通过体液的循环送达到全身各处。同样，毒素也随着体液的循环流到了全身各个地方。这时，如果摄取充足的还原能力高的水分的话，就可以使体液循环畅通，新陈代谢也会跟着活跃起来。当多余的水分以尿液和汗液的形式排出体外的时候，毒素也跟着排除出去了。