小学生每天需要2小时户外运动时间 兴趣班上太多可能影响长高引发肥胖

过重的兴趣班压力除了会造成孩子的心理负担，也可能影响孩子的生长发育。在沈阳，就曾经发生过家长逼孩子学习，重压之下，孩子发作癫痫病的悲剧。

市面上的各种培训班，孩子真的要学，也只要学一两项就可以了。小朋友正处于长个子的关键期，一般来说，除了早熟、生长激素缺乏等原因外，学习压力大也会对孩子的生长发育造成负面影响。“小朋友压力大了之后，容易造成食欲降低，睡眠质量变差，久而久之，对长个子也会造成不好的影响。”董主任说。有些孩子平时上很多培训班，学习多了，相对地运动时间就变少了。如果孩子经常不运动，再加上饮食不控制，容易出现肥胖问题。

这样的例子，我们在工作中也经常碰到，还是需要提醒家长重视。事实上，一个小学生每天正常的户外运动需要保持在2个小时左右，再加上充足的睡眠，合理的饮食才能保证身体健康地生长。

聪明小男生一周上6个培训班 最后厌学来看心理科

“曾经有一个小朋友学钢琴学到了十级。家长为了奖励他，答应满足他一个要求。结果，这个小朋友提出的要求竟然是，以后再也不要碰钢琴了。”其实，任何的学习都要以孩子的兴趣为出发点。现在很多家长报班，往往不是根据自己家孩子的兴趣，而是因为看着周围很多孩子都在学习，生怕自己的孩子不学就落伍了。在这种心态的驱使下，让孩子参加了各种培训。

有一个小学三年级的孩子厌学，不愿意去上课，家长带着来看心理科。交流中我发现，小男孩其实挺聪明的，出现厌学是因为学习压力太大了。才三年级，一周居然要上6个培训班。周一、周三是语文课，周四、周五是数学课，周六白天是作文课，晚上还要再学钢琴，周日是围棋和书法课。他告诉我，他还不算最夸张的。他们班里，有个同学一周要上8个培训班。在这种沉重的课业压力下，很容易引发孩子的厌学情绪和抵触心理。就算是小学低年级的小朋友，也需要舒压，不能将他的课余时间排得太满。

“读培训班、兴趣班的前提是孩子真的对所学的内容感兴趣。如果孩子对培训班的学习内容不感兴趣，甚至有厌恶的情绪，那么这种学习只能起到反效果。”他表示。

德国小朋友小学前的任务就是快乐地玩

国内国外的教育环境和背景存在差异，也不能要求中国父母对孩子完全没要求，但还是希望不要过分拔苗助长，让孩子快乐地成长其实也非常重要。跟杭州的小朋友报班情况普遍形成鲜明对比的是德国的小朋友。在德国，幼儿园阶段是不教数学和写字的。“如果有老师教了小朋友这些内容，是要受到处罚的。因为德国的教育家们认为，六周岁以下的小朋友正是释放天性的时候。数学、写字等纯学习的内容会影响孩子们的成长发展。”

大脑发育是有一定规律的。一般来说，小朋友的逻辑思维起码要到小学三、四年级才开始发展。有些小朋友，小小年纪就开始学珠算、学奥数，都是拔苗助长。弄不好，还容易打击到孩子的学习积极性。即使到了上小学的年龄，德国的小朋友在校期间，也只是每天上午上课，做家庭作业的时间一般不会超过半个小时，周末和假期没有家庭作业。移民德国的温州人吴女士说，在德国，绝大部分孩子在读小学之前的任务就是快乐地玩，此外，德国小朋友很注重常识的培训，他们在课余时间会参观警察局、消防局，了解灾难发生时如何自我保护，了解身体哪些部位是不允许陌生人碰触的。