枕头靠近肩膀的一侧最好贴合肩膀的曲线，避免枕头垫在儿童肩下的不适，造成驼背。枕头的软硬度要把握好，枕头过硬会不舒适影响睡眠；过软会影响头部血液循环，造成落发现象。

在选购枕头时，要全方位考虑,枕头填充料要具备一定的吸湿功能，最好别用一般的纤维棉，因为纤维棉用化学原料制成，容易造成皮肤过敏；没有处理过的荞麦皮，装在枕头里则会发霉。枕头面料最好用纯棉或蚕丝的。