原料

小排骨200克、薏仁15克、莲子20克、芡实10克、茯苓10克、山药20克。

制作方法

1.排骨洗净，剁小块，入沸水锅中氽烫备用。

2.锅中加入水6杯煮沸，加入所有材料炖煮至排骨熟烂即可。

备注

四神可解除人体多余的湿气，避免水肿、湿疹、烦躁不安、失眠。