最近这些年，人们随着物质生活的不断改善，生活水平也在不断的提高，而且越来越西方化了，同时女性们的乳腺癌的发病率也随之加速上升。目前，根据统计全球平均每年大约有140万人患上了乳腺癌，而且自我国每年大约就有20万新发患者。因此乳腺癌，也就成为威胁女性健康的“头号杀手”。

在我们国家，女性乳腺癌在沿海地区一代的发病率通常要比内地高，而且东部地区比西部高，同时城市要比农村高。其中，一些中年女性的发病率使增长最快，这样就形成了新高峰。根据统计，在西方的一些国家女性患乳腺癌的高发年龄段一般都是55～65岁，在我国，相对比较要提前为45～55岁。

吃什么容易导致女性患乳腺癌呢？

其实关于女性的乳腺癌的发病原因，到目前为止尚不完全清楚。不过，经过对大量的临床流行病学们调查结果来表明，雌激素同时还与乳腺癌的发生密不可分。如果你摄入过多高蛋白还有高脂肪的食物，这样就会引起你的雌激素水平的升高，同时也就会增加乳腺癌的患病风险。经研究显示，一些肥胖人群们患上乳腺癌的风险一般要比正常体重人群高1～1.5倍，乳腺癌扩散的风险高两倍。对于更年期后的女性来讲如果你超重或肥胖，那么患乳腺癌的几率则会增加30%。

每天吃3个桃子有助于女性预防乳腺癌

经过研究结果显示，女性如果是每天吃3个桃子的话，那么就有助于预防乳腺癌。这事因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，而且桃子还可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。

美国一项新研究发现，女性朋友们只要是每天坚持吃3个桃子，那么就有助于女性预防乳腺癌。

美国最新研究动物试验发现，其实桃子提取液这完全可以抑制恶性乳腺癌细胞的进一步扩散。经过测算，在试验中使用的一些桃子提取液剂量这就相当于每天吃2~3个桃子。

专家表示，桃子中的酚类复合物其实就是具有一定的抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，同时还可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。新研究的一个最大的要点是这类物质还可以防止癌细胞的转移。结果发现如果女性在日常饮食中，最好是每天吃两三个桃子这样就会有助于预防和应对致命乳腺癌。

专家还表示，女性在日常生活中一定要多吃新鲜的蔬果，吃水果能比喝果汁获得更多的纤维素等营养物质，而且保健功效更全面。