坐月子，其实并不是说产妇的恢复期就是产后的30天，这个月子，要大于30天，是要看产妇的恢复情况而定的。如果产妇过早地干重活，就容易患上一些妇科疾病。有哪些产妇坐月子注意事项呢？

老人说坐月子，不能开门不能开窗，这都是不科学的，为了防止产妇受风寒，不要让窗户形成对流风，但要保持室内通风良好，空气新鲜。而产妇不是不能搞个人卫生，产妇也需要一个清洁的个人环境。这对产妇良好的情绪都有好处，以免心情低落，影响到奶水的分泌。

产后可以洗头，但是洗完头一定要马上用风机吹干，如果天气不是很热的话，可以减少洗头的次数。尽量不要洗澡，可以用温水擦身，以达到清洁的目的。

产后应该刷牙，因为产妇要吃很多东西，不刷牙会对牙齿造成伤害，可以用软一点的毛刷刷牙，或是用手指来回在牙齿上擦拭。

产后产妇要适当吃一些粗纤维的食物，这样也有利于排便，便秘不利于剖宫产后伤口的愈合。

产后会有腰痛的感觉，当然要避免一些重体力的活，但即使是在喂奶也应该注意姿势，一定不能一个姿势太久，为了避免腰部疼痛加剧，一定要采取舒服的姿势，在腰部垫一个枕头之类。

产妇要坚持补钙，不但补充自身的钙质，也可以通过乳汁让宝宝补到钙。

产妇还一定要注意恶露的清理，和卫生。以免感染到细菌，产生病痛。