医生对孕期不适的提示

    早期孕期不适：孕吐 
    月经过期即开始出现，妊娠10周到达高峰，一般至妊娠16周消失，但也有少数孕妇持续至生产完才消失。 
    止吐药效果有限。 

　医生提示 
    少量多餐，避免汤汤水水。 
    体重少量减轻，并不影响胎儿发育。 

　早期孕期不适：疲倦 
    怎么睡都睡不够。烦恼有时也会引起疲倦。 

　医生提示 
    ●　尽可能多休息，早点睡。 
    ●　不要勉强工作。 
　●　请家人帮忙分担家务。 

　早期孕期不适：便秘 
    怀孕时黄体酮大量分泌，使平滑肌松弛，降低肠蠕动而引起。 

　医生提示 
    ●　多吃蔬菜水果，多喝水。 
    ●　服用铁剂和钙片等营养补充剂，也会导致便秘，必要时可请医师给予软便剂。 

　中期孕期不适：痔疮 
    渐渐增大的子宫，阻碍肛门附近的血液回流，使得静脉肿胀所引起瘙痒，疼痛，出血。 

　医生提示 
    ●　保持大便畅通，避免摄食辛辣食物及长久站立。 
    ●　治疗：温水坐浴，必要时可请医师给予软便剂，药膏，或塞剂轻者在分娩后即自行消退。 

　中期孕期不适：静脉曲张 
    与痔疮形成原因相同，常见于阴部及下肢。 

　医生提示 
    避免长久站立、盘着腿坐和体重超重，经常把腿抬高休息。久站时动一动脚。弹性袜可能有帮助，但需在起床前就穿好。 

　中期孕期不适：妊娠纹 
    皮肤过度紧绷，造成皮下组织断裂所引起，呈红色，可出现在腹部、大腿，或乳房。分娩后很少会完全消失，只会颜色变浅或变细。 

　医生提示 
    避免体重增加太快。 

　中期孕期不适：阴道分泌物 
    孕期激素变化，会使阴道分泌物增加，若无不适，无需治疗，只要保持局部清洁干燥即可。若是有瘙痒、灼热、疼痛等不舒服，或分泌物有异味或颜色异常，则可能有感染发生。 

　医生提示 
　应就医诊治。 

　晚期孕期不适：浮肿 
　身体贮存多余的水分，是为了因应分娩失血及授乳所需。常见于脚部。手部的浮肿会导致酸麻，甚至出现腕道症候群。 

　医生提示 
　减少盐分摄取，抬高浮肿的肢体，穿宽松的鞋袜。快速明显的浮肿，可能是子痛前症的先兆，应尽快就医。 

　晚期孕期不适：气喘 
    上气不接下气。妊娠末期，胎儿向上顶到横膈膜，减少肺容积所引起，分娩前一个月胎头降入骨盆，气喘常会好转。贫血也会造成气喘。 

　医生提示 
　多注意休息。 

　晚期孕期不适：心悸 
    孕妇的心跳速率平均每分钟增加10～15次。心脏收缩量增加，年轻女性有二尖瓣脱垂病史者，需排除甲状腺功能亢进的可能。
 
　医生提示 
    避免含咖啡因的饮料。 

　晚期孕期不适：眩晕 
    孕妇的血管扩张，血压较低所引起。 

　医生提示 
    ●　不要站立太久。 
    ●　不要太快变换体位，以免引发姿势性低血压。 
    ●　若突然感到眩晕，赶紧坐下来，并把头放在两膝之间。 

　晚期孕期不适：频尿 
    子宫压迫膀胱引起。 

　医生提示 
    须要跑几次厕所，不要憋尿。若感受排尿疼痛可能有感染，需要治疗。 

　晚期孕期不适：漏尿 
    多发生于骨盆底松弛的经产妇，胎头的压迫更会加重症状。 

　医生提示 
    ●　经常排空膀胱，避免提重物。 
    ●　锻炼骨盆腔底肌肉强度（kegal运动）。 
    ●　避免胎儿体重过重。 
    ●　分娩后会有改善，但严重者须手术治疗。 

　晚期孕期不适：胃酸灼热 
    妊娠时激素的变化，使胃贲门松弛，胃排空减缓，所以胃酸容易逆流至食道，造成灼热。 

　医生提示 
　●　避免碳酸饮料等刺激胃酸分泌的食物。 
　●　睡觉时将枕头垫高。 
　●　必要时可服用制酸剂中和胃酸。 

　晚期孕期不适：皮疹瘙痒 
    胆盐分泌过多，皮肤干燥所致。 

　　医生提示 
    ●　涂抹乳液。 
    ●　必要时可请医师给予止痒药或药膏。 
    ●　生产后会自然痊愈。 

　晚期孕期不适：失眠 
    剧烈的胎动，频尿，腹部压迫，胃酸灼热，对生产的焦虑，都会引起失眠。 

　医生提示 
    ●　温水浴。 
    ●　尝试多加一个枕头。 
　●　安眠药部分对胎儿有害，不宜使用。 

　晚期孕期不适：腰酸背痛 
    ●　膨大的腹部会改变脊椎曲度及受力方向。 
　●　耻骨联合与脊椎处接合，软骨松弛。
 
　医生提示 
　●　避免体重过快增加。 
　●　使用托腹带。 
　●　多休息。 
　●　热敷背部。 
　●　避免提重物，抱小孩。 

　晚期孕期不适：行动不便 
　妊娠20周后腹部逐渐膨大，改变身体重心，腰酸背痛，四肢水肿，出现突发性眩晕，容易跌倒。 

　医生提示 
　●　穿平底舒服防滑的鞋子。 
　●　注意生活环境之安全性。 
　●　避免骑乘摩托车及驾驶汽车。 

　晚期孕期不适：脚抽筋 
    缺乏钙质，血液循环不良，以及寒冷都可能引起。常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。 

　医生提示 
    ●　按摩抽筋的脚部肌肉。 
    ●　热敷。 
　●　补充钙质。

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