近些年来，除了大家所熟知的智商、情商和财商外，越来越多美国家庭开始注重从小培养孩子的“体商”。顾名思义，提高孩子的体商即是提高其对体育锻炼的热心程度，以及提高其参与运动的水平。

美国人普遍认为，孩子参与锻炼愈早，体商的提高往往也愈快，长大后也往往更可能成为自觉参加锻炼的体育爱好者，或运动水平较高的“体育能人”。由此，让孩子投身合适的锻炼，实际上在孩子刚刚出生后仅仅一个月内，便早早开始了。在春、夏、秋季，出生后仅2周的婴儿就开始被抱到户外，在树阴下或较柔和的阳光下享受日光浴或空气浴，其间还可轻柔地摇动孩子的小手、手臂、肩膀和大小腿。这可是孩子在其人生中第一次参加体育锻炼呀。此外，美国人常常在孩子还不满半岁时就让其参加诸如温水体操、爬行等活动。

美国家长常常给予孩子自行选择参与哪种游戏或运动项目的权利，而从来不搞包办或强迫，特别不勉强孩子参与大人喜爱或选择的项目。其实成人的健身运动项目和器材，对孩子往往并不合适。当然，给孩子做一下参谋倒未尝不可，但即便面对的是2、3岁的幼儿，也应该讲“民主”，即是讨论式的，而非命令式的。

聘请体育保姆(大多由运动水平较高的大学生担任)在美国也蔚然成风。他们不仅比一般家长更能发掘孩子的运动天赋，而且能更有效地提高孩子的运动技能。当然，家长付出的报酬也较高。

家长还得做出好榜样。统计显示，在家长不爱运动的家庭中长大的孩子，也往往同样是四体不勤的“懒虫”。故在美国人中有这么一句口号：为了孩子能爱好锻炼，您自己也必须爱好锻炼。

鼓励孩子多多接触和体育有关的信息，如要求孩子留意报上或电视上的体育新闻，让孩子自编幼儿园的比赛报道，带孩子亲临赛场看球，或跟球星写信等等。

父母还根据宝宝成长的不同阶段，明确不同的锻炼目的，有针对性地锻炼孩子，以全面提高其体商。如在孩子2岁前，主要发展基础功能，增强体能以及颈部、肘部等各种关节的功能。2-4岁，运动可更讲究精细和技巧。而到4-6岁时，孩子身体的各个系统、各个动作的功能已基本完善，因此这段时期锻炼的重心应该移向发展孩子动作的协调性。

最后，家长们非常宽容。对这些手脚还不太灵活、体能还远远不够充沛、运动水平也无疑很低的小不点，只要动起来便是好样的。家长们对孩子做出的每一点进步和成绩，都及时予以表扬。家长还允许孩子经常变换锻炼项目以减少可能的枯燥乏味，而不必动辄批评为“缺乏恒心”。因为最重要的是帮助孩子发现锻炼的乐趣，从而让他们最终养成爱运动的习惯，并由此而受益终生。