我国婴幼儿睡眠问题发生率高达76%，0至3岁婴幼儿夜醒次数高达1.78次/晚，仅次于印度位列全球第二。
今天是世界睡眠日，上海儿童医学中心儿童睡眠研究中心首次发布婴儿入睡习惯对睡眠的影响研究成果，通过国际认可的客观睡眠监测设备对近300个婴儿进行了为期三年的随访，从母亲孕晚期开始至 36个月进行睡眠监测。报告显示，婴儿在出生后6个月呈现明显的白天睡眠时间下降、夜间睡眠时间延长趋势。6个月的婴儿应该一觉睡到天亮，但是研究人员发现仅有10.2%的6个月婴儿可以夜间连续睡眠，9个月时为11%，即使在满一周岁的婴儿中，也仅有12.9%不受频繁夜醒困扰。
奶睡 抱睡孩子夜醒次数多
宝宝们究竟为何“睡不好”？含着奶嘴睡或者摇晃着哄睡是绝大多数家庭婴儿哄睡的方式。儿中心党委书记、睡眠障碍诊治中心主任江帆坦言，孩子无法养成好的睡眠习惯，其实错在父母。监测发现，含着奶嘴睡和摇晃着睡觉的方式在6个月大的孩子中间占92%，9个月时占84%，满一周岁时，仍有78.5% 的婴儿依赖这些帮助，“曾经碰到一个家庭，孩子已经不满足于摇晃着睡觉，而是要依赖父母开着车到马路上兜风时才能入睡。”
事实上，采取奶睡或奶睡加抱睡的婴儿睡不好。专家们发现，以这两种方式入睡的孩子夜醒次数明显增多，其中一周岁婴儿奶睡的夜醒频率会增加 80%。“无论是奶睡还是抱睡，都养成了孩子依赖外界条件才能入睡的习惯，夜间只要进入较浅的睡眠阶段，他们就无法独自入睡，醒来不断哭吵，直至让父母再次哄睡才能入睡。这不仅会造成孩子睡眠浅、易惊醒，也是对家长精力的折磨。”江帆指出。
电视对孩子睡眠影响很大
现在的新爸爸妈妈们都会精心布置婴儿房，但是不少婴儿房不利于孩子睡眠。昨天，三个月的新妈妈张小姐展示了自己家的婴儿房，黄蓝相间墙壁，婴儿床挨着窗口，床头柜上放着一瓶鲜花，正对着床的墙壁上挂着电视机以便于喂奶时家人们可以摆脱寂寞。