婴儿降生，母乳是最好、最合适的食品，不但营养丰富易于消化，还含有多种抗体和溶解微生物的溶菌酶，直接喂哺可避免容器污染，而且随婴儿的长大，质量也出现相应的改变，是任何其它乳品无法比拟的。人乳每lOOg所含钙、磷(34mg、16mg)虽不如牛奶(12.6mg、99mg)但比例合适 (2：1)吸收率高。如乳汁分泌正常可延长喂哺至8-10个月，但3个月后应逐渐添加辅食。配方奶虽然比较合理，但价格昂贵，品种繁多，需注明调配方法；而市售奶粉质量不一，还应警惕鱼龙混杂，受骗上当。应用过程中应注意观察小儿消化吸收及发育状况，并及时添加辅食。如3～4个月应添加鸡蛋、鱼末、水果泥，4-5个月可试嚼饼干助牙生长，使齿列整齐、6～7个月增加肉糜、菜泥、粥等，品种由少到多，质量从细到粗，量随婴儿食欲、体重及大便性状逐渐增加，过渡到断乳后可给予泥粥、软饭，并适当添加牛乳、鸡蛋、鸡、鸭、鱼、肉、菜、水果等并保证营养素的平衡，调配时应注意相互影响，以免调配不当破坏了维生素或影响钙、磷吸收，造成负面影响，切忌偏食，保障儿童健康成长。
三、增强体质远离疾病
疾病，即使是常见病在治疗中也往往由于注重感染性疾病的治疗，注重药物治疗和休息，而忽视了亚临床型佝偻病和骨亚健康的进展，致使疾病迁延难愈，恶性循环，也是导致最终发展为佝偻病的重要因素。那些儿童期易被感染的传染病员更是威胁儿童健康的元凶，所以应及时、按期做好预防接种，平时还应注意体格锻炼。
生命在于运动，就拿与佝偻病有关的钙来说：不运动钙就进不了骨骼，易随尿排出，使尿钙增加。有研究证明：直立时比卧位时尿钙减少。胎儿时有胎动，随着胎动增多，胎儿发育增速，出生后就手舞足蹈，不会翻身时可帮助他们做被动操，会爬、会站都有助于钙的储存，有利于骨骼发育。必须注意的是：自发的自主活动要顺应自然不能勉强，到应该活动的时候，还不符合该年龄的发育情况，就应该进一步检查，明确有无发育异常或缺乏维生素D或钙的可能，可予综合诊治，继续观察，如未见进步必须作全面的相应的详细检查，明确原因后，作针对性、相应的特殊治疗。