10个月孩子的睡眠和8个月时差不多。每天需睡14~16个小时，白天睡2次。正常健康的孩子在睡着之后，应该是嘴和眼睛都闭得很好，睡得很甜。若不是这样，就该找找原因。

第11个月的孩子每天需睡12~16个小时。白天睡2次，夜间睡10~12小时。家长应该了解，睡眠是有个体差异的，有的孩子需要的睡眠比较多，有的需要的睡眠就少一些。

所以，有的孩子到了10个月，每天还要睡16个小时，有的只需睡12小时就足够了。只要孩子睡醒之后，表现非常愉快，精神很好，也不必勉强他多睡。

12个月的孩子每天需睡眠12~16小时，白天要睡2次，每次1.5~2小时。

有规律地安排孩子睡和醒的时间，这是保证良好睡眠的基本方法。所以，必须让孩子按时睡觉，按时起床。

睡前不要让孩子吃得过饱，不要玩得太兴奋，睡觉时不要蒙头睡，也不要抱着孩子或摇晃着入睡，要让孩子养成良好的自然入睡的习惯。