胎儿牙齿竟然这么早就开始发育了。孕妈妈们可要注意了！孕期保健和宝宝的牙齿有什么关系?其实，宝宝的牙齿从胚胎时期就开始了它们的“旅程”，虽然胎儿没有牙齿，但是当母亲怀孕6周左右，胎儿口腔中的20个乳牙牙胚就开始发育了;胎儿5-10个月时，恒牙牙胚开始发育。在胚胎期，全部乳牙的牙胚均已形成并钙化，恒牙的切牙、尖牙和第一恒磨牙牙胚都已形成。也就是说，当宝宝出生的时候，体内已经有20个乳牙牙胚和16个恒牙牙胚。因此，母亲妊娠期的健康状况直接影响宝宝今后牙齿的健康。

营养是人体身心健康的物质基础，孕妇的营养状况直接关系到胎儿生长发育。孕妇营养缺乏将导致胎儿营养不良，影响其体格、大脑和智力的发育，也会使口腔组织发育发生改变。特别是在牙的发育阶段，营养缺乏可导致不可逆的改变，如牙钙化不全、釉质发育不良，牙颌畸形，唇裂或腭裂、出生后易患龋病等，因此孕妇摄取丰富合理的营养对减少畸形、优生优育极为重要。尤其是在妊娠早、中期，足够的优质蛋白质，适量的钙、磷、氟及维生素A、D等摄入对胎儿形成非常有利。

一般而言，孕妇在妊娠前期所需要的热量比未妊娠时高150千卡，比妊娠后期高350千卡，所需的铁、钙比未妊娠时多50%，维生素D多80%左右。怀孕的妇女应该保持正常、充足和平衡的饮食，在孕期的膳食结构中要十分注意肉类、鱼类、蛋类、乳制品、新鲜蔬菜、水果的摄入，才能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质和维生素等。

在胎儿期生长、发育和钙化受阻的牙齿，萌出后会呈现颜色改变、缺陷和形态畸形等表现，并且常因质地差而易患龋病。因此，儿童的牙齿、牙列的生长发育与母亲妊娠期的营养状况密切相关。所以，孕妈妈孕期的营养一定要均衡，同时注意自身保健。这样不仅对自己好，而且有利于宝宝的健康。