儿童身体的健康状况，会直接影响他的学习行为，以及专注力，爸妈可以从各方面来检视孩子的身体状况，提升学习绩效。
一、影响学习的健康因素
1、宝宝身体营养
宝宝要成长茁壮，一定要获得适当的营养，很多研究表明，营养对孩子的学业和课堂行为有正面的影响。缺乏营养会导致疲劳、烦躁不安、注意力不集中。
2、健康的脂肪酸
健康的脂肪就像在欧米茄3脂肪酸里发现的那些，被认为对孩子大脑正常的发育是重要的。这些脂肪酸水平太低会导致婴幼儿和儿童精神障碍和大脑发育问题。
3、蛋白质氨基酸
你的孩子需要大量的蛋白质修复和重整细胞，包括大脑中的化学信使，而胺基酸促进这些化学信使中的酶和蛋白质生产。化学信使会影响情绪和提高专注力。
4、维生素B12
维生素B12对孩子大脑的正常发育和功能，以及儿童神经是不可少的。缺乏维生素B12会引起多种儿童大脑发育问题，严重缺乏会引起脑萎缩，影响认知。
5、各类身体活动
很多孩子避免任何种类的身体活动，持续不积极会导致久坐，进而影响学校行为。身体活动可以增强免疫系统，减少干预大脑发展的症状，像是焦虑。
6、有适当的睡眠
缺乏睡眠会引起很多心理障碍，1 个孩子每天至少需要8~10小时的睡眠，来保持健康和积极。睡眠不足会引起心神不定、焦虑、易怒，这些会影响课堂行为。
7、治疗急性疾病
儿童如果患有急性疾病，像是感冒、耳部感染、脓毒性咽喉炎等，常会易怒，并且很难熬，直到症状消失。因此，让孩子就医治疗避免影响课堂表现。
二、其他影响孩子学习的因素
1、没有食用早餐
如果没有吃早餐，会导致血糖过低，很容易就会影响孩子的专注力和注意力不集中，因此，每天早上一定要让宝宝吃早餐。
2、身体水分不足
幼儿和儿童不像大人了解补充水分的重要，因此有时候身体会缺水。缺水会导致口渴、脱水，而焦躁不安，无法集中精神学习。
3、摄取太多的糖
经常吃糖果、巧克力、饼干会导致血糖突然升高，等到胃部感觉空洞之后，心里都只想着再吃一些饼干，根本无法专心在其他事情上。