天气比较湿润的3月，想要生个健康的小宝宝，准父母们得有自己的一番安排。那么春季备孕需要做哪些方面的准备呢？和爱吧宝宝一起来瞧瞧哦！

春天是一个万物复苏的好时节，如果你想要在这样的季节里受孕需要注意些什么呢？首先是需要做好身体上的准备，然后就是心理准备。不妨来详细了解下！

春季备孕需要4方面准备

1.生活准备

备孕妈妈的工作生活要规律，保持合理的作息时间，不要暴饮暴食，睡前不要进行提多激烈运动或是看刺激的影视。备孕夫妻每天都要抽空到户外去锻炼，不能浪费了鸟语花香春游好时光，注意适宜运动，不可太疲惫。

2.饮食准备

春天要注意对身体的补充，孕妈妈要注意摄取蛋白质（如：鱼虾、鸡蛋、猪肉、牛肉、鸡、蘑菇、蜂乳）；且要摄取足够维生素、无机盐（如：莼菜、柑橘、柠檬）；谷类食物也不能少（如：黄豆、花生、芝麻、核桃）。

3.身体准备

身体患有妇科炎症（如盆腔炎症），准备怀孕前就要去医院做检查及治疗，避免宫外孕发生。患上感冒的女性在受孕前需要做抗病毒系列的检测，让医生指导能否近期怀孕。春季是流感高发期要增加锻炼，提高身体免疫力，为有质量宝宝做准备。

4.心理准备

备孕是一件很繁琐的事情，备孕双方都要保持好心情，避免烦恼、惊恐及忧虑的情绪，多听听优美的音乐多多看看孕产书籍，过于刺激的影视书刊就不要看了。心情放松了，身体也能更好的放松。可别伤春悲秋，这对孕育宝宝没有好处。