豆浆味道鲜美，营养丰富，是不可多得的大豆副产品，而且现代制止豆浆也变得很容易，所以不少妈妈都亲力亲为，每天早晨给宝贝打一杯豆浆来喝。不过，有的妈妈由于缺乏相关营养常识，常常会好心办坏事，例如错把豆浆当早餐主食，替代牛奶和粥类，此外还可能天天都给孩子喝豆浆。

一、关于喝豆浆的常识

1.豆浆不能做主食

有些妈咪看到自己家的宝贝过胖，以为这是喝牛奶营养过剩的缘故，以为改喝豆浆宝贝或许就不会这么胖了。但事实上，儿童牛奶是相关儿童营养专家针对成长中的幼儿专门制定的配方，内含有孩子们成长所需的多种营养成分，而豆浆只含有某些营养，营养并不全面。改喝豆浆长期看来对孩子的健康成长并没有好处，所以妈妈们要注意了，孩子长得胖，也不能用豆浆做主食，最好是搭配着吃，喝一些豆浆，减少孩子牛奶的摄入。如果光喝豆浆不喝牛奶宝贝也是可能营养不良的哦!

2.豆浆适合乳糖过敏宝宝

有些宝宝对母乳和奶粉有过敏症，在医学上称之为乳糖过敏。在这样子的情况之下，妈咪们可以适当地给宝贝喝豆浆，豆浆之中有寡糖，能被人体百分之百地吸收，正常情况之下母乳和牛奶之中含的都是乳糖，也就是为什么孩子有乳糖不耐症状的原因。但是家长们需要注意的是，不能用豆浆完全代替母乳，可以适当搭配母乳一起喂养，以缓解孩子因乳糖不耐而引起的腹泻等不良症状。

3.豆浆有助于免疫力提升

有经验的妈咪们很快就能发现，经常喝豆浆的孩子比较健壮，感冒之类的小病小痛比较少。这是因为豆浆有助于提升宝贝们的免疫力和抵抗力，早上喝豆浆，尤其是对女宝贝们来说更健康。大豆中所含有的不饱和脂肪酸、卵磷脂等十几种对体健康有益的成分有助于宝贝们健康成长，因此经常喝豆浆健康又营养。妈咪们跟着宝贝一起喝点豆浆，对身体也是很有帮助的，能预防乳腺癌哦!

4.孩子喝豆浆注意事项

·孩子喝豆浆不宜过甜，有些家长怕豆浆太淡了，味道不好就在豆浆里加多一些糖，其实豆浆只需要加少量的糖就可以了，多吃糖对宝贝健康不利。

·不要喝冷豆浆，有些妈咪们想着一天做两次麻烦，就一次做多一点。给孩子喝冷豆浆容易导致腹泻，所以豆浆一定要喝热的，这样才能起到暖胃之效。

·孩子喝豆浆不宜配油条，中国人的传统是油条豆浆，油条是油炸食物，而且还含有致癌物，孩子吃了对健康不利，可导致咳嗽，口腔溃疡，脸上长痘，不利于健康成长。

二、宝宝多大可以喝豆浆?

1、未满周岁的婴儿不宜喝豆浆。

因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶，另外，豆浆也无法替代母乳以及同母乳营养含量相似的奶粉。

2、一岁以后的幼儿可以喝豆浆。

豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质，孩子经常饮用好处很多，但也要防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

小精灵温馨提示：

豆浆虽含有丰富蛋白质、铁、不饱和脂肪酸等各种营养成分，但对于0～6岁处于脑部发育黄金阶段的婴幼儿来说。却缺少了最重要的有益于脑部发育的营养素DHA。因此，父母们需谨记。在脑部发育的黄金阶段，切勿贸然以豆浆或豆奶代替配方奶粉作为宝宝的主要营养来源。