民以食为天，更别说婴幼儿了。好不容易熬到6个月，精的，奇的，贵的，好的食物，变着花样一股脑全端给宝宝，唯恐长得不够高、胖、壮。辅食，顾名思义是除母乳或婴儿配方奶粉之外的辅助食物。殊不知，在大人的过度溺爱、自以为是、神经大条下，一不小心会让宝宝很受伤！往往，就是多那么一点点。
一、神经大条一点点
问：辅食嘛，随心所欲一些更好，这样长大的孩子皮实、好养活？
答：辅食对宝宝的生长发育意义重大，添加好坏，直接影响到宝宝的体格发育，味觉、吞咽功能，甚至神经系统的发育。马虎不得，也小觑不得。
无论何种喂养方式的宝宝，都不能在4个月之前添加辅食，晚的话也不要超过6个月，并且一定采取辅食+奶的喂养方式。
二、品种丰富一点点
问：既然是营养均衡，一定是米面、蔬菜、水果、肉类丰富一些才可以？
答：宝宝的胃肠道、肾脏等系统尚在发育中，不同的食物添加应根据月龄不同，品种也各异。否则，极易引起宝宝呕吐、消化不良和厌食。
特别是辅食添加初期的宝宝，不能一次尝试多种食物，有个循序渐进的过程，先从少量、清淡、简单加起，尝试3天没有腹泻、呕吐等不良反应时，再添加另一种，不能贪多嚼不乱。
并且，宝宝的第一口辅食最好先从营养米粉开始，逐步过渡到粥、烂面条，在主食基础上再慢慢添加蔬菜、水果、肉泥、蛋黄、花生等。
三、新鲜尝试一点点
问：多尝试一些新鲜食物，宝宝以后的接受程度会高，不偏食？
答：有的家长为了满足婴儿能量的需要，不到四个月时，就喂食米粥；为了补充维生素，用鲜榨果汁代替喝水；为了食物更有味道，早早开始添加糖或食盐；刚刚6个月，就开始喂肉沫，吃鸡蛋……