从孩子出生开始，妈妈们就要开始忙碌起来，要照顾宝宝的饮食起居，还要关注他们的身心健康。这里就分享给宝妈们一套完整的育儿守则，大家好好学习一下。

1、不到三岁的孩子每日用盐是成人的1/5-1/3，吃太多容易缺钙。

2、晚上开灯睡，宝宝免疫力会变差。

3、孩子胸部不可乱拍，易猝死。

4、哺乳期宝妈们要吃些核桃芝麻，这些食物的营养可以通过乳汁喂给宝宝，让宝宝更聪明更健康。

5、宝宝不满十个月饮食不加盐，一岁以内不吃蜂蜜。

6、宝宝三个月以内只给他们喂奶，纯母乳喂养四个月内不要添加果汁。

7、母乳喂养的四个月无需刻意补水，在喂奶后喝点当做是漱口。不到半岁不要喝太多水，乳母或者会奶粉中都有大量水，喝太多会加重宝宝肝肾的负担。

8、牛奶还是宝宝满两个礼拜再喝，两岁前可以吃酸奶。另外脱脂牛奶更适合宝宝。

9、爸爸情绪不好，宝宝更容易哭闹。

10、身高遗传自爸爸，妈妈遗传身材。

11、不可以喝雪碧等碳酸类饮料，会影响钙质的吸收。

12、爸爸带的孩子更聪明，妈妈带的孩子学习成绩比较好。

13、开裆裤不要穿到1岁半以后，宝宝尿路感染可能导致发烧，不及时治疗可致感染型肾炎。

14、周岁内久坐长达一小时的孩子，猝死几率比较高。

15、宝宝沙发上更易猝死，其概率是放床上的四倍。

16、妈妈微笑、太阳晒脚心可提高宝宝抵抗力。

17、想要宝宝四季都健康，不要给他吃太饱。

18、不可晃动10月内的宝宝，可致大脑受损，或出现轻微脑震荡和颅内出血。

19、常打宝宝屁股，可影响其成年后性健康。

20、2岁内不可看电视。

21、推车和婴儿背带，首选婴儿背带。

22、可配备婴儿餐桌椅，培养其良好饮食习惯。

23、加湿器要慎用，定期清洁，而且不可长时间使用，易致宝宝的过敏性哮喘，可在室内放一盆水代替。

24、周岁内的宝宝不可食用味精。

25、不吃炸鸡腿，一个鸡腿的危害等于60根香烟。

26、温度高于24℃，防凉的泡沫垫会放出有害气体甲醛。

27、浴霸伤孩子眼睛，可换成暖风机。

28、少用空调地毯，易致宝宝患过敏性哮喘（罪魁是尘螨）。

29、过敏性哮喘，每天晚上喝一碗蜂蜜水，长期喝有效。

30、3岁以下的宝宝不宜喝纯净水、矿泉水，白开水最适宜。