本章主要讲解古筝新筝艺术中常用的抹、抹托、托抹等技法，从理论上阐述了这些技法的原理和一般弹奏要领。并针对这些技法的特点，进行有目的性、方向性的练习。本章中包括12首练习曲，供不同阶段的演奏者由浅入深进行练习。 技法综述
抹是重要的基本技法之一。抹，是指利用食指向掌心内侧运动来弹拨筝弦的一种演奏技法，指法标记符号为■，标记在音符的正上方。
“抹”是比较常见的一种基本技法，它单独参与弹奏的机会虽然比托少，但是比勾要多很多。在后面的学习中，还会遇到很多复合或者组合技巧中有抹的参与。所以，熟练掌握此技法有着重要的意义。初学者要对其加以重视，不能因为这一技巧看似简单而放松要求。
单独的抹，其具体弹奏方法可以分为两种：一种是悬腕提弹法，一种是扎桩法。悬腕提弹，是指在弹奏之前和弹奏之后手与古筝均脱离接触，只是在拨弦时手才会接触到筝弦。扎桩，是指利用无名指或小指扶在筝弦上或者筝弦附近的岳山做支点，以此保持手的稳定，然后在此基础上进行弹奏。无论哪一种方法，为了完成抹这一技巧而进行的基本运动都大体相似。
以右手为例，在进行抹的弹奏时，首先应保证手形呈“搭桥”，保证手的自然放松。可以在此基础上适当伸展食指，并要注意保证食指仍然具有一定的弯度。假甲触弦后，食指适度发力，保证一定的速度向掌心内侧弯曲收回，弹响筝弦。然后手指适当放松，回复到原来搭桥的状态。这样，就完成了一次完整的抹。
左手抹在技巧要领上与右手的抹基本一致，但是要注意左手放松时其方向与右手不同。一般来说，考虑到左右手的差异，在准备弹奏的时候往往右手适当偏左一些，左手则略微偏右。在古筝上，左手的偏移程度要稍大于右手，这是因为古筝演奏区在右侧的缘故。但要注意的是，是依靠手臂带动，产生一定角度的偏移，而非手腕的扭转。初学者很容易出现手腕扭转的情况，这需要及时纠正。手腕的扭转，会给弹奏带来诸多不便，比如会使肌肉处在非正常状态，最终导致手指的力度、灵活性都打了折扣，更严重的还会导致一些疾病的产生，如腱鞘炎等。所以，练习者要对自己手的形态进行细致的观察，避免出现问题。
抹托和托抹，与第一章的勾托托勾性质相同，是食指与拇指交替弹奏的一种方法。同勾托类似，抹托和托抹也是简单复合技法。以右手为例，抹托的基本步骤如下。（1）右手保持搭桥手形，位于要弹奏筝弦的附近，左手自然扶弦。（2）根据需要选择悬手或扎桩方法，做好最后的弹奏准备。（3）按照抹的要领，开始抹的弹奏，同时拇指认准筝弦，做好后续托的弹奏准备。（4）抹结束后，开始进行托的弹奏，这一转换过程要圆滑流畅，避免碰触邻弦或者手指互碰产生杂音。（5）结束抹托弹奏，恢复搭桥姿势。
托抹的基本步骤和抹托类似，不过要改先抹后托为先托后抹。其余基本一致。
右手抹弦时，弹奏手指运动方向与曲掌成拳时手指的动作一致，从演奏者角度来看，也就是向正后方或者右后方运动。注意食指的运动不可向左，更不可画圈。左手抹弦时，食指运动方向为左后方，不可向右，亦不可画圈。“托”的弹奏要领和勾托中的“托”基本一致，可参照进行。不过要注意，“勾托”技法中，整个手掌伸展程度要大于“抹托”。实际弹奏时要注意这一细节，适当控制手掌的动作和姿态。抹托时，食指和拇指均要放松，手指触弦时，要尽可能靠小关节带动指尖，手指要有弹性。一般情况下，提倡学生采用悬腕提弹法。因为抹托和勾托有很大的不同。勾托是完成八度音弹奏的一种技法，拇指和中指的距离远，而且在一般的乐曲中，一般较少出现快速连续的八度音弹奏。所以，在处理速度不太快的勾托弹奏时，采用悬腕或是扎桩都可以。而抹托所弹奏的多是二度三度和五度音，换弦换区域弹奏相对频繁，速度一般也比较快，再采用扎桩方法就会影响速度。这是因为，扎桩法需要将无名指紧靠在筝首，或者扎在弦上做支撑点，增大了手与筝之间的摩擦。在某些情况下，这种摩擦力是有益的，它可以保持我们手的稳定，尤其是对初学者来说，这种稳定使技巧变得更容易掌握。可是，在弹奏速度较快，结构复杂的乐曲时，这种原本有益的摩擦力就会根据实际环境的变化而转变成了一种有害的阻力。它给手的自由灵活运动带来障碍，使速度很难提升上去。要想解决这个问题，就只有将无名指抬起，使手彻底与筝脱离接触。所以，悬腕法是很合适的。不过，如果手的稳定性不是很好，还是应该采用扎桩法。因为初学者的手臂、手腕等部分肌肉还不够发达，在稳定性等方面比较欠缺。而且在初学时所弹奏的练习曲速度也不是很快，所以采用扎桩法可以有助于保持手的稳定，以及提高认弦的准确性，使整体难度下降。这样也有利于学习兴趣的提高。
左手的扶弦要领，同“勾托”中的左手扶弦要领基本相同，但要注意，抹托的弹奏速度往往较勾托为快，这就要求练习者在扶弦时注意保持左手的稳定，以及左手手形的正确，防止左手因为紧张而变形。同时根据练习曲的需要适当控制节奏和速度。在换弦时，首先要保证左手紧跟右手拇指，要使左手与正在振动的筝弦时刻保持密切的接触。其次要注意保证左手有足够的扶弦时间，要等到筝弦被弹响后再将左手敏捷地移动到刚刚被弹响的筝弦上。不要过早地将左手移开，出现左手等待右手拨弦的情况，也不要过晚地移动左手，甚至筝弦振动快要结束时左手才搭在要扶的筝弦上，以至于左手扶弦时间非常短。总之，要保证左手有充足的扶弦时间，只有在这一前提下，才有可能进一步完成揉弦、滑弦等一系列辅助技巧。
当右手掌握了托抹和抹托技法后，就应该按技法要领，进行左手抹托和托抹的练习，强化左手功能。
40．古筝托抹抹托扶弦练习曲一
这首练习曲主要由一些较简单的抹托、托抹构成，规律性较强，难度不大。难度不高。在练习过程中，练习者应该尽量完美地重复技法中所有的要点。左手的扶弦动作要与右手保持协调一致。学有余力的学生，可以考虑提前预习揉弦技法。
这首练习曲需要注意的要点问题有如下三个。
一、手形问题。对于初学者，在练习此部分时，无论是右手还是左手，都要在搭桥的基础上来完成各种动作。初学者在刚开始练习抹托时，弹奏指之外的手指往往会由于紧张而变形，如小指，甚至中指、无名指都向掌心内折回，这种情况是比较常见的。小指上翘这种情况在抹托中不是很常见，可一旦出现，就比较难以纠正。在练习的时候也要特别留意。除了手形之外，也要考虑到手指运指方向、假甲触弦角度等细节，这是保证奏出高质量音的必要环节，也是为以后的复杂练习打下基础。
二、过弦问题。抹托、托抹技法，对过弦的要求要大于勾托。尤其是在以后要接触到的复杂技法中，都会或多或少地涉及到带有过弦的抹托或者托抹。在开始学习抹托、托抹技法时，就应该对这种过弦进行有一定针对性的练习。
三、速度问题。这一部分的整体速度不是很快，这是考虑到初学者的现实情况，为了使初学者能将注意力更多地集中在技法要领上，使基本功更加扎实。事实上，刚刚开始接触学习某种技法时，较慢的速度对准确掌握技法的要点，锻炼以正确的方法演奏极为有利。练习的时候，应该深刻领会练习曲的创作意图，将正确的、扎实的基本功作为练习要点，不要贪图速度。 曲谱 41．古筝勾托托勾扶弦练习曲二
这首练习曲在第一部分的基础上增加了难度，其主要表现是在速度的提升上，另外，需要练习者处理的过弦情况也更加复杂。在这一部分，还出现了一些比较特殊的抹托托抹形式。这些都需要在练习时加以重视或者进行特别的强化训练。
这首练习曲需要注意的要点问题有如下三个。
一、快速演奏的问题。抹托技法与后面将要学习到的如琶弦、分指等很多复杂技法都有密切的关系。很多情况下，这些复杂技法都要求要比较快的手指运动速度。抹托作为关键的技法，其掌握程度、弹奏速度直接会影响到以其为重要组成部分的技法的完成情况。所以，在这一部分以及下一部分，应该适当训练对快速弹奏的把握。在熟练到一定程度后，此部分可以加快速度来练习。不过，在进入快速练习之前，必须先完成基本速度的训练。
二、跨指练习。一般来说，古筝多是顺序弹奏，即按照手指的自然排列顺序编排指法，进行弹奏，这种情况一般也称为顺指。但是，在一些比较复杂的情况下，这种基于手指自然状态下的顺序弹奏就会显得力不从心，而且会影响后面指法的编排。这时，就需要采用跨指，来完成弹奏。跨指，是指在弹奏中不按照手指的自然排列顺序运指的一种弹奏现象，与顺指相对。比如，我们在弹奏5、3两个音时，一般都是采用托抹完成，稍加分析就可以发现，这种指法的编排是符合手指自然排列规律的，是很自然的。但是在少数情况下，会采用抹托来完成这组音的弹奏，这种情况就是跨指。《古筝勾托托勾扶弦练习曲二》的一个重点，就是针对跨指进行练习。在跨指时，首先要保证手形的标准规范，这是一个大前提。在此基础上，再进行跨指弹奏。以跨指抹托为例，食指完成弹奏任务后，以掌指关节带动，使手指适当向掌心方向后收缩，为拇指的运动创造条件。拇指要跨过食指向前方伸出，拨响筝弦；然后根据后面的音，考虑手形、姿势、方位、触弦角度等问题。一开始处理跨指时，感到不适应是非常正常的，不必过于紧张。同时，在练习时也会比较容易出现各种问题，在这里，老师和学生都应该多加留意。
三、同弦抹托托抹的练习。此曲还涉及到同弦抹托托抹练习。同弦抹托托抹，也就是指利用抹托或者托抹来奏出连续的相同音，也就是在同一根弦上使用抹托或者托抹。一般来说，当需要反复奏出某一个音时，如果频率不是很高的话，多使用连续的劈托技法完成[1]。频率过高的话，则使用摇、轮等技法。但有时为了考虑声音效果，或者考虑指法的衔接问题，也会用到抹托或者托抹来奏出连续的相同音。除此之外，技法“轮”，也需要有同弦抹托参与。所以，同弦抹托托抹练习是相当必要的。同弦抹托托抹练习基本原理与一般的抹托、托抹本质上一致，但是要注意拇指和食指的相互角度问题。在进行同弦抹托托抹时，两指应该适当错开一点，使其存在一定的角度，否则，拇指和食指容易互相产生干扰，甚至出现两指碰撞的情况。在练习时，还要注意手形、手指角度等细节的正确。
总之，《古筝勾托托勾扶弦练习曲二》存在一定的难度，并且，这一部分的完成情况，很大程度上会影响到后面的学习，一定要认真对待。 [1] 劈，是拇指远离掌心反向运动拨弦的一种技法，将在后面有关章节详细讲解。
曲谱
42．古筝勾托托勾扶弦练习曲三
此曲是对抹托、托抹技法的强化练习，不但节奏变得更加复杂，同弦抹托的频率也有所增加，另外跨指现象也更加频繁。但是在本质上，此部分与第二部分并无大的不同，可以按照前面的一些相关内容进行练习。
这首练习曲需要注意的要点问题有如下两个。
一、进度问题。学习进度当然非常重要，但正确的、扎实的基本功更加重要。学生应该坚持循序渐进，不要过于追求进度。老师也应该向学生反复阐述这一点。另外，此部分属于进阶练习，对于一些业余爱好者来说，此部分的练习并不是绝对必要的。如果发现此部分难度过大不易接受，甚至有可能影响到学习兴趣，那么可以跳过这一部分的练习，留在以后水平进一步提高后，再来完成。
二、放松问题。速度较快的弹奏，对手指的活动能力要求较高，难度也就比较大。手指越放松，反应速度也就越快，弹奏质量也就越高。要时刻检查手臂、手腕、手指等部位是否保持了一定的放松，将放松当成一种本能。关于放松的论述，可以参考前面部分的讲解，不再赘述。
三、指法问题。在此练习曲中，很多地方的弹奏都详细地标有指法符号。练习时，一定要按照指法标记进行，不可以随意处理。因为只有这样，才可以较好地练习基本功。
四、换弦弹奏时手的运动问题。换弦弹奏时，要注意遵循一个原则：能用较小动作完成的，就不要用大的动作。例如，可以利用腕部和手指主导运动完成的弹奏动作，就不要过多运用手臂运动。当然，实际弹奏情况千变万化，要在理解这个原则的基础上，具体问题具体分析。 曲谱 43．新筝右演奏区抹托扶弦练习
这个练习的难度更多体现在左手的扶弦上。新筝上有两个弦距彼此不同的演奏区，并且弦数也不完全对应。部分对应的筝弦，在经中置筝码分隔后还存在一定的角度。这些都给演奏者带来了一定的障碍。在练习时，重点应放在左手扶弦上。
右手的练习进行到一定程度后，要在右演奏区进行左手的抹托弹奏训练。 曲谱
44．新筝右演奏区托抹扶弦练习
此练习的前半部分，是比较规范的下行弹奏。从高音5开始，到低音1结束。如此长的距离，一定要利用手臂运动来换弦弹奏。需要注意的是，手臂运动不是孤立的，而要与手腕、手指的运动结合在一起。同时，上身也要适当配合手臂的运动，这一点很重要。 曲谱 45．新筝左演奏区抹托扶弦练习
此练习要分别以右手和左手来练习。先进行右手的练习，左手在最左侧无音阶区扶弦；然后左手练习，右手在右演奏区扶弦。在左演奏区弹奏，重点在控制手指运动的幅度，避免手指因为动作过大碰到其他弦而产生杂音。另外，右手的扶弦也是重点，需要加强练习。 曲谱 46．新筝左演奏区托抹扶弦练习
此练习的要求和前一首练习一样，也要分别以右手和左手来练习，重视右手的扶弦。还要注意手指的科****动。在此练习中，部分学生可能会出现如下情况：在保证了拇指以正确角度拨弦之后，食指的角度则出现较大偏差。这一般与腕部姿势有关，有可能是腕部拱起过高。将腕部适当放低一点，问题也许就会解决。
47．新筝抹托托抹扶弦练习曲一
在这首练习曲中，学生可以充分地熟悉新筝左右演奏区的弦序对应。尤其是对于有一定古筝演奏基础的学生来说，这一部分的重要性更是不可小视。学生要在这里练习左手在较小弦距条件下的快速跟扶弦。
这首练习曲需要注意的要点问题有如下三个。
一、扶弦的手形。左手扶弦时，应该保持搭桥的姿势，这样才可以做出最迅速的反应，为后面学习揉弦、颤弦打下基础。少数学生在左演奏区扶弦时，肘部经常会随着左手的移动而慢慢抬高，甚至架着胳膊在练习。这种情况的出现，与学生对左演奏区扶弦不够熟练有关，往往是过分追求进度，基本功不够扎实造成的。建议重新回头练习与扶弦有关的练习。
二、手指的状态。每当一个动作结束之后，手指一定要回到初始状态，也就是回到搭桥时的状态，准备进行其他弹奏任务。这样，有助于减少手指的准备动作，提高手指的反应速度。
三、同弦弹奏问题。第25至32小节，虽然每一组托抹音都与下一组不同，但是相邻的两组中，抹和托都在一根弦上进行。这时，要注意避免手指之间的相互干扰。拨弦动作要快，这样可以避免由于假甲接触正在振动的弦而产生杂音。 曲谱 48．新筝抹托托抹扶弦练习曲二
在这首练习曲中，学生可以充分地熟悉新筝左演奏区的弦序排列。尤其是对于有一定古筝演奏基础的学生来说，这一部分的重要性更是不可小视。学生要在这一部分里适应4、7等音的加入，以及弦距的缩小。此曲同样要求左手进行与右手相同的练习。
这一部分需要注意以下三个问题。
一、节奏问题。前八小节，每一拍的前四分之一都是休止符。这种结构具有很独特的节奏感，在练习时要注意将这种节奏感奏出。需要注意的是，此处很容易奏成三连音，要注意节拍的控制。
二、手指运动幅度的控制。此曲中很多部分都需要运用比较复杂的抹托技法完成，比如10至20小节，每一小节运用的指法不再是标准的抹托或者托抹，而是抹托抹。部分初学者可能对这种情况不太适应，只要反复多练习几次即可解决。
三、跨指的弹奏。此曲中也有跨指弹奏的出现。如第33小节，高音4与高音2，就是跨指弹奏。要注意手指的角度，避免相互干扰。在具体演奏中，拇指小关节应该展开，而食指应该适当收缩，降低手的高度，以便拇指跨指的便利。在这种具有一定难度的地方，要加强练习。 曲谱 49．新筝抹托托抹扶弦练习曲三
这首练习曲进一步提高了弹奏速度，节奏上也具有一定复杂程度。此曲的主要目的是为了增强手指的独立活动能力，为以后的高难度学习打下基础。有一定基础的演奏者，也可以借此曲进一步提高基本功水平。
这一部分需要注意以下三个问题。
一、抹托托抹的快速转换弹奏。抹托托抹这种技法，经常用来完成快速弹奏部分。此曲很多部分，就涉及到了抹托托抹的快速转换弹奏，比如第一小节第一拍。这里以第一小节第一拍为例，来讲解一下快速转换的要领。在第一组抹托结束后，马上就要进行下一组托抹的弹奏。这给拇指带来很大的弹奏压力，对拇指的弹奏功能提出了比较高的要求。要想比较好地完成此处弹奏，除了加强拇指的弹奏能力之外，还要注意方法。简单来说，在1音的弹奏任务结束后，右手一定要保持稳定，不能上下跳动，在这种稳定的基础上，将手适当后移，为后面的食指弹奏作基础，并迅速将虎口打开，使拇指移动到弹奏位置。如果手感很好，甚至可以借助弦的反弹力来给手的移动加速。在移动过程中，仍然要保持手的稳定。如果手指的活动范围比较大，也可以保持手的位置不变，只靠手指的移动来完成弹奏。
二、附点音符的处理。第3、4小节等处，都出现了附点音符。要注意正确处理每个音符的节奏，突出跳动感。在音色上也要多加注意，要奏出圆润饱满的感觉。
三、同弦抹托的快速弹奏。同弦抹托本身就具有一定的难度，在快速弹奏时，其难度又进一步增加。在处理这种情况时，手形要适当收缩，这样有助于食指和拇指之间的快速配合，在角度上也比较有利。另外，在练习时，要先慢后快，重点练习难点部分。