本章主要讲解古筝新筝艺术中常用的抹、抹托、托抹等技法，从理论上阐述了这些技法的原理和一般弹奏要领。并针对这些技法的特点，进行有目的性、方向性的练习。本章中包括12首练习曲，供不同阶段的演奏者由浅入深进行练习。 技法综述
抹是重要的基本技法之一。抹，是指利用食指向掌心内侧运动来弹拨筝弦的一种演奏技法，指法标记符号为■，标记在音符的正上方。
“抹”是比较常见的一种基本技法，它单独参与弹奏的机会虽然比托少，但是比勾要多很多。在后面的学习中，还会遇到很多复合或者组合技巧中有抹的参与。所以，熟练掌握此技法有着重要的意义。初学者要对其加以重视，不能因为这一技巧看似简单而放松要求。
单独的抹，其具体弹奏方法可以分为两种：一种是悬腕提弹法，一种是扎桩法。悬腕提弹，是指在弹奏之前和弹奏之后手与古筝均脱离接触，只是在拨弦时手才会接触到筝弦。扎桩，是指利用无名指或小指扶在筝弦上或者筝弦附近的岳山做支点，以此保持手的稳定，然后在此基础上进行弹奏。无论哪一种方法，为了完成抹这一技巧而进行的基本运动都大体相似。
以右手为例，在进行抹的弹奏时，首先应保证手形呈“搭桥”，保证手的自然放松。可以在此基础上适当伸展食指，并要注意保证食指仍然具有一定的弯度。假甲触弦后，食指适度发力，保证一定的速度向掌心内侧弯曲收回，弹响筝弦。然后手指适当放松，回复到原来搭桥的状态。这样，就完成了一次完整的抹。
左手抹在技巧要领上与右手的抹基本一致，但是要注意左手放松时其方向与右手不同。一般来说，考虑到左右手的差异，在准备弹奏的时候往往右手适当偏左一些，左手则略微偏右。在古筝上，左手的偏移程度要稍大于右手，这是因为古筝演奏区在右侧的缘故。但要注意的是，是依靠手臂带动，产生一定角度的偏移，而非手腕的扭转。初学者很容易出现手腕扭转的情况，这需要及时纠正。手腕的扭转，会给弹奏带来诸多不便，比如会使肌肉处在非正常状态，最终导致手指的力度、灵活性都打了折扣，更严重的还会导致一些疾病的产生，如腱鞘炎等。所以，练习者要对自己手的形态进行细致的观察，避免出现问题。
抹托和托抹，与第一章的勾托托勾性质相同，是食指与拇指交替弹奏的一种方法。同勾托类似，抹托和托抹也是简单复合技法。以右手为例，抹托的基本步骤如下。（1）右手保持搭桥手形，位于要弹奏筝弦的附近，左手自然扶弦。（2）根据需要选择悬手或扎桩方法，做好最后的弹奏准备。（3）按照抹的要领，开始抹的弹奏，同时拇指认准筝弦，做好后续托的弹奏准备。（4）抹结束后，开始进行托的弹奏，这一转换过程要圆滑流畅，避免碰触邻弦或者手指互碰产生杂音。（5）结束抹托弹奏，恢复搭桥姿势。