训练宝宝弯腰，促进宝宝腰部肌肉的发育。

让宝宝站立，背靠妈妈。

妈妈左右手臂分别抱住宝宝的腹部和膝盖部位。

在宝宝前方30 厘米的地面上放一个彩色玩具，带领宝宝弯腰去捡。

宝宝看到彩色的玩具，他会主动去捡。这个时候大人扶住宝宝，让宝宝可以顺利地弯下腰捡起玩具。宝宝在弯下腰的时候，大人要动作轻柔地随着宝宝运动，不要让宝宝长时间处于弯腰状态，否则容易脑充血。

注意尽量让宝宝前倾，膝盖适当给一点力让他立直。宝宝会因为捡到玩具而高兴，妈妈要及时鼓励宝宝，夸宝宝做得好。