现在有好多的家长都知道给孩子补钙，怎样补钙，但却不知道钙补过量也是会对孩子造成危害的。许多家长在对孩子补钙上有很多的误区，导致重复补钙、大量的补钙，还有一些家长给孩子大量服用维生素D来促进钙的吸收。这些做法并不是全对的，给孩子补钙一定要适量，过多不仅对孩子的胃口有影响还会让宝宝患上便秘，专家提示，正常常的餐桌饮食就含有一定的钙，不用给孩子专门补钙。

维生素D不是营奍品

现在的很多电视奍生节目都有介绍怎样补钙，告诉大家如果单纯补钙没有维生素D的促进是会影响吸收的。很多家长就纷纷效仿，经常的给孩子补充维生素D来帮助钙吸收。其实维生素D并不是营奍品，服用过量后，会在的体内长期积聚，引起孩子的食欲下降，并伴有恶心、消瘦等症状。过量的补充维生素D还会让宝宝患上血钙和尿钙，而对肾、脑、心和肺等脏器也有引起钙化的可能。

现在有不少的婴幼儿也得了厌食和便秘，这都和钙补过量有关系。还有一些家长认为孩子长身体时会大量缺钙，而补钙会快速的让骨骼发育，这也就造成了一些宝宝过量的补钙。有时宝宝会发生骨折也不是因为孩子体内缺钙，还有可能是其它的原因，家长不要盲目的进行补钙。

有些家长在给孩子长期补钙，造成大量的钙过量，这类宝宝还有可能患上“鬼脸综合征”，其特点是长着一张大嘴，上嘴唇会突出，鼻梁会趋于平坦，鼻孔也会朝天，两眼之间的间距过远，表情也显怪异。这类的孩子往往还会有智力低下、心脏杂音等疾病。

小编看到过很多家长在给宝宝喝奶粉的同时还添加两种以上的钙，结果造成钙的重复叠加。一般来说，6个月之前的小宝宝每是只需要300毫克的钙，6个月以后的宝宝每日中、也只需要400毫克的钙，现在的配方奶粉里，已经添加了足够的钙，这已经能够充分满足一个正常婴儿对钙每日的需求量。专家提示，一般般早产儿或巨大儿才会缺钙，普通的孩子并不需要专门补钙。

家长在给孩子补钙时并不是多喂钙片就好，钙在人体内吸收并被利用是受到多种因素影响的，也有很多的渠道。

对于一些普通的孩子补钙家长可以通过食物来进行补充，像一些豆制品、奶制品和鱼肉都可以补钙，时常再带着孩子到户外多晒晒太阳。晒太阳和户外运动都是最好的天然补钙品。

温馨提示：

有些家长习惯把钙片碾碎混在饮食中喂给孩子，这些做法也是错误的。在通常情况下，混在食物里的钙只会被人体吸收20%左右，剩余的也会经过消化而排出体外。还有在吃母乳的孩子，家长也会喂一些钙片，这样会使奶和钙相结合而形成凝块，不但钙没被吸收，乳汁也不易消化。最好的方法是在孩子空腹时喂。