五仁粳米粥

食谱原料：

松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮尖，炒）、甜杏仁各15克、粳米200克。

制作方法：

将上述五仁混合碾碎，加入粳米共煮稀粥，调糖适量。

健康提示：

五仁粳米粥健胃破瘀，润肠通便。适用于气血虚亏引起的习惯性便秘。对妇女产后血虚便秘可去桃仁。