很多人都知道在备孕期时候，女方在饮食和运动方面要多加注意。但是很多人不知道的是，其实在备孕期间，男性也需要注意饮食问题，否则也有可能导致备孕计划被打乱。男性备孕，有四类杀精食物是不可进口的。

杀精食物1：猪腰

喜欢吃动物内脏的男性要注意了，在备孕期间，最好就不要过多的食用一些动物内脏，尤其是猪腰。虽然很多人都奉承吃什么补什么的饮食原则，但是稍不注意就很有可能会过量，物极必反。尤其是动物的内脏中普遍含有重金属镉，过多食用会造成精 子的数目减少。

杀精食物2：豆腐

喜欢吃豆腐等大豆制品的男性朋友也需要注意，长期使用大豆制品的话也会导致精 子的数量下降。据美国一项调查发现，每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精 子中只有4100万个精 子，明显低于少吃大豆制品的男性。而如果每毫升精 子中精 子数量少于2000万个就属于精 子浓度过低，容易不育。

杀精食物3：奶茶

众所周知的，奶茶中成分中的主要成分奶精其实是一种氢化植物油合成物，过多食用的话会导致男性荷尔蒙分泌明显减少，从而导致精 子的活跃性减弱，影响精 子的分泌。同时，我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼等油炸食物中，也含有类似成分，过多食用同样会降低精 子的活跃性。

杀精食物4：啤酒

很多男性朋友都很喜欢喝啤酒，但是如果是备孕中的男性的话就需要注意了。因为啤酒容易导致肾脏方面的疾病，如果大量喝酒的话，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。而肾脏对于男性分泌精 子来说是非常重要的，如果受损的话则会严重影响精 子的分泌。