幼儿参加体育锻炼有助于幼儿生长发育，培养幼儿身体各器管系统的功能，使幼儿体格健壮。
幼儿参加体育锻炼能促进幼儿动作协调。经常做体操的孩子，各种动作提前发展，在日常生活中可更自然、更协调、更省力在实现自己的目标。
幼儿参加体育锻炼能增强孩子对环境的适应。幼儿经常到户外活动，去接受自然界的各种刺激，逐步经受外界环境变化的锻炼，以保持机体与外界环境平衡，增强身体的耐受力。
幼儿参加体育锻炼促进幼儿心理健康。在体育活动中，幼儿往往在浓厚兴趣的驱动下，通过“巨大”的努力，克服各种“困难”获得欢快的情绪体验，从而对周围的人和事物产生美好的感情，为形成乐观向上的人生态度打下基础。
幼儿参加体育锻炼能促进大脑发育。幼儿进行体育活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能发育。同时，体育活动还可增加幼儿脑的血流量，供给脑神经更多的养料和氧气，促进大脑的生长发育。