家庭运动
所谓的123，就是承诺每天至少陪伴孩子“20分钟”，一起做“3件事”，如共读、分享、游戏等。每天必做3件事：
·共读
每天给孩子念个小故事，或者让他给你念。从亲子共读故事的环节中，可以了解孩子对文字的理解程度，也可以教他认字、教他生活经验，并和他分享生活中的点点滴滴。一起读书，目的并非只是让孩子听一个故事那么简单，读书的过程才是最重要的。
·分享
是同理心的倾听与分享，内容可以不受限制地海阔天空、无所不谈，让孩子和你分享今天发生在他身上的事情，或者让孩子释放他的情绪，甚至是一起分享一顿精致的晚餐。跟孩子说说话，听听他的心声，你会发现，小小的孩子其实挺有想法和主见的，也让孩子明白，爸爸妈妈是在乎他的想法和活动的。
·游戏
所有学龄前孩子的“学习”，其实都是以游戏为主的，无趣或者不好玩的东西是无法引起孩子的兴趣与探索动机的。因此，有空的时候就陪孩子玩任何他认为有趣的玩具或游戏，比如玩积木、益智拼图、字卡、角色扮演等，孩子在游戏的过程，可以尝试各种体验，学习解决问题的方法，家长可以通过游戏观察与了解孩子，然后顺着孩子的禀性让他学习各种生活常识，让孩子在生活中得到均衡发展。
5种方法让孩子感受爱
优质的陪伴在于培养良好的亲子互动，“爱”在培养子女的时候是相当重要的，可以协助家长把孩子养成一个“成熟”的宝宝，当孩子感受到你的爱是真诚的时候，孩子就更容易接受及思考你给的建议与指导。让孩子感受到你的爱很简单，也不需要花费多长的时间，有时候，一些简单的事情和举动，都能传达爱的讯息。
国外知名的教育学家盖瑞？巧门以及罗斯？甘伯两位博士在《儿童之语》一书中，提到让孩子可以最有效感受到父母的爱的5种方法，分别是身体接触、肯定的言语、安排共处时间、送礼物和关爱的行动。试验证明这些方法真的非常管用，尤其是在孩子情绪不好的时候，这个时候孩子有非常迫切的“爱”的需求，家长不妨试试，让孩子的心里充满父母的爱。