孩子个头不够用，很多家长都很苦恼，想尽办法去给孩子弥补，就此产生了穿增高鞋、吃增高药、食品、贴、膜一系列的方法，可是有几个是有效果的，家长这样做过于盲目了。要知道一个人的身材到底美不美，要看他的高矮、胖瘦比例是否协调。

最近很流行“崇高”！这是一种很盲目的举动，对孩子会有不良的影响。

各位家长也会有这样的心理，有的妈妈身材不高，会穿一些高跟鞋来增添美感。这是无可厚非的。可是对于孩子我们就不要灌输这样的思想，因为有的家长会对女儿说：“矮没事啊，妈妈以后给你买好多高跟鞋，就高了。”

其实要告诉孩子，协调是一种美。配合得当了，就算不是很高，也是一样美丽的。不是身材越高就越美丽，不高也是一样有美感的。

很多女孩因为自己不够高而买“松糕鞋”，整体上"高”了，可是比例却没有那么的协调，美感就有所下降。为什么会这样呢？因为外在的增高，会使上身和下身的比例失调。因穿“松糕鞋”导致走路不便坠下楼梯死亡的事件也是有的；

鞋底太厚踩刹车不灵敏导致车祸也是有的。

从医学角度看，身材矮小可以通过治疗来长高一些，但都是针对疾病引起的矮小，如果是由于遗传原因引起的话，目前还没有有效的办法。

女孩一般在11-13岁之间是身体飞速增长的时间，男孩子一般是在13-15岁之间。在这个阶段时候，家长要做到保证孩子的充足营养和失眠。睡眠是孩子长高的必备品，因为生长激素分泌时间都是在睡眠中。

家长可能矛盾，因为很多人都认为孩子高一点好，矮总觉得会“矮人一头”“低人一等”。

其实这很难说，在国外的研究中矮比高显示出更多优点：

一、身材矮的人比身材高的人健康。高身材的人，比较容易造成四肢供血的困难，心脏的压力和负担也重，动作也会迟缓。

二、有关调查显示，高身材的人没有矮身材的人长寿。

抽样调查显示，人的身高每增高1厘米的话，预期的寿命就会相应的减少一年。一般女人会比男人寿命长，一个重要原因是女人比男人矮一些。

在这里强调的是，各位家长都希望孩子长高一些，但这个长高要靠营养、睡眠、保健、体育锻炼，切忌盲目相信虚假广告。