天气冷了，宝宝的各种小毛病也多了，这都是保健不当造成的。我们特别邀请儿保专家，给爸爸妈妈们上一堂秋季保健课，目的是为了让我们的宝宝安全顺利地度过更替的季节。

及时增加衣被

入秋以后，天气渐凉，有一些宝宝仍然穿着短衣短裤，光着脚丫，晚上盖的也很少，结果许多宝宝出现了鼻塞流涕咳嗽等症状，这其实是受凉感冒了。

妈妈们要根据气温的变化随时给宝宝增加衣服，在家和外出时可以穿戴薄的罩衣、坎肩、薄斗篷、单层布的帽子等。白天要给宝宝穿上薄袜子，晚上注意为宝宝盖好被子，必要时可给孩子买各种厚度的睡袍，以保护胸腹部不受凉。

莫减户外活动

秋天仍然希望宝宝多参加户外活动，多接受日光照射。由于入秋后气温渐低，除了如上所述及时增加衣服外，要注意让宝宝充分动起来，以免受凉感冒。会走路的的宝宝应鼓励主动运动，最好带着球、自行车、沙袋等能促使宝宝运动的玩具。不会走路的小宝宝要多作被动运动。有一点需要特别提醒，带小宝宝户外活动的时间要适当缩短。

切勿过食海鲜

最近由于吃螃蟹、虾、琵琶虾等引起咳嗽、咳痰，或是即将痊愈的感冒咳嗽突然加重的宝宝很多，这些都与过食海鲜有关。虾蟹类海鲜蛋白含量很高，容易引起酸性体质，中医理论认为极易“上火”。有许多家长认为虾蟹有营养，给宝宝吃时总是过量。一般来讲，一到三岁左右的宝宝，每顿吃鱼、虾、蟹肉的总量大约为桃核、乒乓球体积大就可以了，猪牛肉可常吃，鱼虾不要天天吃，过量就容易“上火”。吃海鲜的同时可吃一些萝卜、水果，以中和部分火气。

反复咳嗽不愈

有些宝宝感冒后长期咳嗽，医生听诊后说气管、肺都没事，可以查一下支原体及拍一个X光片子，排除一些比较麻烦的疾病，另外还要注意是否是过敏性咳嗽。

中医理论的秋燥、肺虚等咳嗽可以用推拿、外用膏药、中药等治疗，可以到儿童医院中医科就诊。暂时不要吃海鲜，少吃凉水果也非常重要。水果最好稍微加一下热，40—50℃即可。感冒咳嗽后，医生既然给用抗生素了，也见效了，就一定要用足疗程，一般要5—7天左右甚至更长，或者是基本痊愈后再巩固两天，不要稍有好转就急于停药，以免复发。