“五态操”最初是由一位儿童教育专家为他正在上中学的儿子创建的，因为他觉得孩子虽然学习很好，但在其他方面仍缺乏自信，于是创建了的这套操，就是帮助他建立一些切实可行的言行规范，让孩子在自然的过程中就能拥有良好的举止、仪态及心理素质，从而提高自信。后来发现，这“五态操”更应该及早地运用到3岁内的宝贝身上，因为这个时期的宝贝可塑性最强，也是建立自信的最好时期。
心态操
第一节：乐观的心态
原则1：带宝贝多运动
科学证明，体育锻炼可以非常迅速有效地使人产生乐观的情绪，这是因为在运动的过程中，人体可以分泌一种与快乐有关的激素，那些经常运动的人，就比经常静处的人更容易获得乐观的心态。所以，多带宝贝进行户外活动及各种运动，就是把运动的习惯带给他，把乐观的种子种在了他的心里。
原则2：对宝贝说我爱你
乐观是建立在爱的基础之上的，家庭是爱的源泉，除了你对宝贝默默付出的那些行动以外，用言语表达爱也是非常重要的。如果经常对宝贝说“我爱你”，就是在给他注入快乐的因子。
原则3：找出生活中的趣味点
当你的生活中充满趣味时，你会发现更容易保持乐观的情绪，这一点对宝贝更加适用。如果在一个缺乏趣味的单调环境中，宝贝通常要给你制造麻烦了，由此养成习惯。所以，你经常去查找一下，在宝贝的周围有没有新的趣味点，比如玩具、图书、声音，或他感兴趣的可以探究的新物品。
原则4：对待困难笑一笑
当遇到麻烦或混乱的场面时，我们通常的反应都是生气或暴跳如雷。如果这个时候，你可以提醒自己做个深呼吸，然后笑一笑，你就很容易成为乐观的人。把这个秘密教给宝贝，当他陷入麻烦时，提醒他先笑一笑再说。
第二节：开朗的心态
原则1：不以宝贝为中心
一个总以自我为中心的人，很难有开阔的心胸，因为这样就会总是关注自己的感受，而忽略了其他人的感受。如果宝贝成了一个以自我为中心的人，思维总被困在自己的小圈子里，就会失去很多机会。所以，父母要提醒自己，别过多关注宝贝，眼睛别总看着他，行动别总为了他，生活别以他为中心。
原则2：换个角度看问题
平时在和宝贝交流的过程中，要多引导他从不同角度看问题，比如宝贝摔倒了，只是打一下地说，都怪它不好，宝贝就会觉得错误总是别人造成的，与自己无关，而这样的习惯性思维，不利于宝贝养成开朗的心态。