3岁-4岁宝宝周末共渡计划：投掷练习
【主题】
投掷练习
【适合年龄】
3~4岁
【适合地点】
户外
【假日建议】
投掷是孩子们喜欢的体育活动。孩子们通过滚、抛、传接、投等动作，不仅掌握了投掷的技能、促进了身体的发育，而且培养了动作的协调性、准确性。不过，孩子们练习投掷，是有一定的顺序的。他们应该先学会滚球，然后再学习抛球和接球。这个周末，父母就可以抽出一些时间陪孩子练习滚球、玩一些球类游戏，孩子一定会很开心的。
【游戏活动】
★ 滚球击物
时间安排：星期六早上
在幼儿前方放一些物品，作为击中物，让孩子把球滚过去击中前方的物品。这对孩子来说其实是有些难度的，因为他的两手用力会不均匀，所以在滚的时候球会朝斜前方滚出去。孩子可能要反复练习多次，才能把球击中物品。一旦孩子的球击中物品的时候，父母要及时给以鼓励，激发孩子的兴趣，培养孩子的自信心。
★ 滚球过门
时间安排：星期六早上
只是进行滚球击物这样的游戏，可能会单调了一些，当孩子觉得自己的球可以集中物品的时候，他会逐渐失去玩这个游戏的兴趣。所以，家长还可以让孩子玩滚球过门的游戏来调解一下。
用一些物品在孩子面前搭一座，让孩子把球滚过“大门”。起初的时候，可以让这个门宽一些。当孩子已经比较熟练以后，可以缩小门的宽度。这样对孩子更是一种挑战。
★ 对推球
时间安排：星期六下午
父亲或者母亲与孩子面对面蹲下（距离大概是1.5米左右），幼儿两手放在身体前面，手心斜着相对，两臂前摆，两手向前推出皮球，成人接住后再推出，让幼儿接住。
注意，玩一段时间以后，父母要让孩子休息一会儿。
★ 三人推球
时间安排：星期天下午
还可以一家人一起玩推球游戏，三个人围成一个三角形，按照逆时针或者顺时针的顺序依次推球。
★ 保龄球游戏
时间安排：星期天早上
准备一些空的矿泉水瓶。
把这些空的矿泉水瓶按照保龄球的要求摆好，然后让孩子滚球去击打这些矿泉水瓶。这个游戏对孩子滚球的准确性和力度都是一个很好的练习。
当孩子碰倒瓶子的个数比较多的时候，父母要及时夸奖他。父母也可以与孩子一起玩这个游戏。
【购物清单】
球
【流程和注意事项】
孩子要练习滚球，再练习抛接球。平时的时候，也可以让孩子进行这样的练习。