1、不要有太大的压力，适当情况下可以考虑改变工作性质（调换压力较小的工作）。

2、如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。

3、尽量减少接触辐射源，比如电脑、复印机、打印机等。

4、工作中不要靠喝咖啡、浓茶来提神。

5、不要过多参加聚会活动，饮酒和抽烟过度。

6、不要每天坐着不动，尽量多参加健身运动，提高身体免疫力。