要让孩子爱吃菜有两招
　1． 从婴儿阶段开始培养。
　2． 避免菜叶法。

　我家妞妞从两个月起我就给她挤菜水喝。当然，一定要严格控制器具的卫生。早早得让她品尝菜蔬的鲜美味道，她爱吃西红柿茸，黄瓜水，熬过的芹菜水，白菜水，胡/白/便萝卜水。。。

　等她出牙以后，能咀嚼了，我开始给她吃菜泥。

　两岁左右开始吃小块油菜帮（嫩油菜帮很好吃，又好嚼），莴苣丝，萝卜丝（注意丝别切得太长）,慢慢加扁豆小段，土豆小片,江豆小段。总之，避免那些难嚼的菜叶， 菜叶垛成末煮在饭里。。。

　再往后，加软菜叶，如菠菜叶等。

　第一步机会错过了可从第二步开始。我的避免菜叶方法已经帮了好几个周围的朋友了。大家不妨试试。其实菜叶对孩子来讲很难嚼的，搞不好长长的菜叶还会弄得孩子干呕。而且半天嚼不烂。他自然厌烦。久而久之连累其他菜。等孩子不拒绝蔬菜了，大一点了，慢慢再加菜叶。

　另外提醒大家，身为父母，一定要给孩子做个好榜样，自己要不调食再先，孩子向来有样学样的。多动动脑筋，多想办法宝宝一定会爱上大自然的恩赐--蔬菜的。

　加油！