产后奶水充足，宝宝喝的饱饱的，是不是很有自豪感呢？但是如果奶水太多，在哺乳过程中奶水太多怎么办？就会带来很多不方便，妈妈有时也会显得尴尬不已，那么产后奶水太多怎么办呢？下面，介绍几个小技巧来帮助新妈妈解决产后奶水太多的问题。
一、预防才是关键
很多宝妈在哺乳期都有遇到过奶水太多的情况，下奶后或者回奶后，乳房开始变热、变重并出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑充盈，而且连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下即使妈咪强忍着胀痛哺乳，同时宝贝也很难含到妈咪的乳头，那么奶水太多怎么办呢？
想要避免哺乳期奶水过多的发生，就应该让宝宝尽早开始吸吮，最好在出生半小时内开始哺喂母乳，这样乳汁分泌量也会比较多。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出乳汁保证乳腺管通畅，来预防奶水太多。如果乳汁分泌过多，宝宝吃不了的话，应用吸奶器把多余的奶吸空排净（吸出的母乳可以用专业储存袋储存备用）。这样既解决产妇乳房胀痛，又能促进乳汁分泌。
二、宝妈千万不要慌
万一发生了哺乳期奶水太多，宝妈也不要着急，以下方法告诉你奶水太多怎么办。
1、奶水太多怎么办？热敷
热敷可以使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，使乳房得循环状况得到改善。热敷中注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤比较娇嫩。热敷的温度不宜过热以免烫伤皮肤。
2、奶水太多怎么办？冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住得先将奶汁挤出后再进行冷敷。
3、奶水太多怎么办？热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡再按摩乳房，这样感觉会舒服些。
4、奶水太多怎么办？温水浸泡乳房
宝妈们可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯曲至膝盖，让自己的乳房泡在盆里，同时轻轻摇晃乳房，借重力可以使乳汁比较容易流出来。
5、按摩
热敷过乳房后即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房并从乳房底部交替按摩至乳头，然后再将乳汁挤在容器中。
6、借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶效果不错。
7、请专业催乳师
专业催乳师能很好的分析奶水太多的原因并用正确的手法来热敷或按摩等操作。
8、看医生
如果肿胀无法缓解疼痛继续，最好到医院检查并遵医嘱处理。
小贴士：不要在未做了解的情况下盲目按摩或错误操作吸奶器，可能会导致更严重的后果，例如引发急性乳腺炎！
三、奶水太多怎么办，教你几个小妙招！
如果奶水太多实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10g熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次每次10粒，连续吃上几天就好了。不要挤压必免引起乳腺炎，胀奶比较严重时可以挤出一部分，但不要频繁的挤出，会促进乳汁分泌，不利于回奶。
断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满忍受疼痛，经一周左右便可胀回。这个在回乳期必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸或因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。
断奶以后乳母应该少喝汤水，以利于减少乳汁的分泌和较快回奶。如果乳汁仍然较多，可用用束胸布紧束乳房，或在涨的不行的时候用吸奶器吸出来一点，再用布将乳房束紧。如果不感到乳房过胀可不要挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在医生的指导下使用一些药物来回奶为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应该停止饮用大量汤水，同时减少营养，禁吃炖鸡炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌。
四、奶水太多怎么办，告诉你吃什么回奶
1、蔬菜类：苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。
2、水果类：西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、莲雾、梨子、瓜类。
3、肉食类：螃蟹、田螺。
4、中药材类：生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山槴。
5、其他类：柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
小精灵温馨提示：
但在此还是要提醒各位宝妈们一句，哺乳期内应保持心情的愉悦，确保充足的睡眠再搭以合理的膳食，用科学有效的方法解决奶水太多的问题。