紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素A约为牛奶的 67倍，核黄素比香菇多9倍，维生素C为卷心菜的70倍。还含有胆碱、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、碘等。它具有清热利尿、补肾养心、降低血压、促进人体代谢等多种功效。
海苔中含有正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育。韩国迷你海苔营养丰富，能有效的补充宝宝的成长所需，助孩子健康成长。
香脆的优质韩国烤海苔，是韩国食品里卖的最好的小零食，可做休闲食品，也可以用作平时佐餐，包饭吃营养又美味！没有普通烤海苔浓重的味精味，完全是一种天人的鲜味。独立的小包装，平时外出给宝宝携带都方便。