检测微量元素能查出缺钙吗?宝宝在什么情况下才需补钙?如果要补,怎么补?补多少?

一篇关于《我国婴幼儿全民补钙疑存利益链》的报道引发众多专家、网友热议,但对于普通的父母而言,我们更关注的是一个科学的解答:孩子到底需不需要补钙?除了“出生即补钙”的认知误区,枕秃、长牙慢、佝偻病等是否就是“缺钙”?检测微量元素能查出缺钙吗?宝宝在什么情况下才需补钙?如果要补,怎么补?补多少?

孩子都需要补钙吗?

一、母乳派

崔玉涛(北京和睦家医院儿科主任) :母乳喂养的婴儿是否需要额外补钙呢?0~6个月婴儿每天需要钙为210毫克;7~12月婴儿为270毫克;人初乳中含钙为250毫克/升,成熟乳中含 200~250毫克/升。研究数据可清楚表明,母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求;6个月以后婴儿开始添加辅食,也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。

二、自然育儿派

妈咪Jane(妈宝酷网CEO ):直有妈妈来问要补钙吗?补了多了又便秘了,然后又开始吃益生菌,然后胃口又不好了……这样的连环效应把孩子折腾了还让妈完全迷失方向。我不赞同随便给孩子补钙,但有几个情况下可以:1.日照较少的地方或冬天日照较少时,可适量补充鱼肝油和钙。2.到了生长期,宝宝生长非常快的时候,可适量补充。补钙同时需补维生素D,并增加宝宝户外运动如晒太阳,调动孩子自身力量,促进钙吸收。我崇尚自然育儿,等天气好了带孩子到户外,带点玩具+布书+辅食,只要每天上下午半小时的好空气+好太阳,不怕缺钙。孩子不是大人抱大的,孩子是自己玩大的。

三、补钙误区需知道

1.盲目补钙

陈裕明( 中山大学公共卫生学院营养学教授):0~1岁主要母乳或配方食品喂养者均无需补钙。断奶后以非配方食品和非奶制品为主食者补充100-200mg/d是合适的;1~3岁如果配方食品或奶的比例小于40%者,补充钙200~300mg/d也是可以和充足的,但最高不宜超过500mg/d。补钙尽量从食物中补充,不建议补充钙片。

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