婴儿游泳训练的步骤可分为四个阶段：第一阶段，孩子出生2-3周就可以接受浴缸游泳，使孩子从游泳实践中持续先天性的条件反射；第二阶段，2-3个月的孩子可以在水中做诱导性的滑行练习；第三阶段，3-6个月的孩子可以初步学一种确定的游泳姿势；第四阶段，6个月-1周岁孩子在前阶段学会水中屏息的基础上开始进行全面的游泳训练（参阅10-12月健身园地•婴幼儿漂浮自救训练）。

提示：水温以29-32℃；较为理想。