儿童蒙头睡觉有什么不好？怎样纠正？

    有的孩子喜欢用被子蒙头睡觉，特别是寒冷的冬天，以为可以御寒取暖，其实，这是一种坏习惯，一种不卫生的睡觉方法。

    这是因为，人体吸进的氧气和人体呼出的二氧化碳是通过呼吸器官进行的。新鲜的空气里如果有２０％以上的氧气，人就感到呼吸舒畅，精神爽快，如果空气中氧气含量减少，吸入体内的氧气就不足，人就觉得胸闷、气短、头痛、头昏，全身酸软。

    如果蒙头睡觉，由于棉被的阻碍，使外界新鲜空气进不来，而被窝里的空间是有限的，吸入的氧气越来越减少，呼出的二氧化碳越来越多，孩子又把二氧化碳吸入到身体里，血液里的二氧化碳越来越多，孩子又把二氧化碳吸入到身体里，血液里的二氧化碳就会逐渐上升，浓度逐渐增高。高浓度的二氧化碳对人体具有毒性，可出现头疼、气急、全身无力等症状。在出现这些症状时，孩子就会感到不舒服而挣扎翻动，直到把被子蹬开，有的还会从梦中突然惊醒或大喊大叫。这样长久下去有损孩子的身体健康。如果在天气寒冷时蹬开被子，还可能患感冒、气管炎、肺炎。

    所以，不管室内温度多低，也不要让小儿蒙头睡眠，一定要使小儿养成睡眠时口、鼻露在被子外面的习惯，特别是应锻炼开窗睡觉的习惯，但头不要正对窗口，以免着凉感冒。这样，才有益小儿身心健康。

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